保罗和卡尔一起来到了黄蜂队的篮球训练场上开始训练。卡尔只要练习的是中距离的跳投，因为他的进攻的手段，着实不是很多，可以说是没有，除了篮下的直接的扣篮之后。

    而保罗呢？则是开始了他的，运球练习，卡尔了解到保罗，每一天都会这一样子运球，运上1个多小时的时间。即使，是他非常的厉害了，依旧是实在那样子，雷打不动。

    卡尔完成了投篮之后，走到了保罗的旁边坐了下来，休息了一下。

    “你每一天都是这样子练习的吗？”

    “是啊！为了保持竞争力，我必须要每一天都努力，这样子才不会被联盟给淘汰啊！”

    “怪不得！”

    “你现在明白出色的状态是怎么样子来的了吧？练习，练习，除了练习之外你没有其他更好的办法了。”

    卡尔点了点头。

    “唉，你不要再哪里坐着啊？在练习的时候，你尽量要保持高强度，减少休息的是时间。来吧！练习运球，作为一个出色的篮球运动员就不也不该让对手捉住漏洞和缺点。我觉得一个其中的一个而已。球队需要什么，球员就能够提供什么。”

    “唉，但是，我这一个身高是不可能实现了的。但是，卡尔你不一样啊？你的身体素质那么的出色，你完全有可能成为那一种人物，你可要加油啊？”保罗对着卡尔说道。

    “哼，不用你说，我都会的。”

    “好，我就喜欢你这样子自信满满的样子。让我们在职业生涯退休的时候，拿上几个冠军的戒指。”保罗一边说，一边伸手和卡尔紧紧的握了起来。

    “保罗，你错了，我们不仅要拿很多很多的戒指，而且，我们还要统治这一个联盟，成为历史上最好的球队，最好的组合”

    保罗也被卡尔给感染了，保罗总觉得卡尔的就像是一个磁场，自己总是不自觉的就相信了他的话。即使，他是一个刚进联盟的菜鸟。保罗也不知道自己什么什么变得这么的感性起来了。

    “好的，让我们一起为这一个目标去奋斗吧？我还有200个投篮呢？我要拼了。耶，耶，耶加油！”

    卡尔和保罗成为了关系非常好的朋友，整天只要是在球馆上他们都会泡在一起。

    卡尔和保罗还特地的主动的找到了黄蜂队训练师，专门的叫他为自己一系列的身体的训练计划。

    卡尔的身体素质，在联盟之中属于中上游的水平。

    但是和詹姆斯和霍华德那一种顶级的野兽型的篮球运动员，还是具有一定的差距的。

    卡尔是来自2012年，他非常的清楚，篮球未来的发展的趋势。所以，为了完成他的冠军梦，他必须要变强。变得更加的强大才行。将他身体里面隐藏的身体机能都给爆发出来。

    训练师针对卡尔的身体素质，训练师给卡尔介绍了科比666自虐式的篮球训练法则。所谓的666自虐式的篮球训练——投蓝中距离三分共600次！跳箱600次！100米冲刺训练600次！举杠铃60！60深蹲c60俯卧撑c每天投篮练习:投中!300个跳投记住是投中。5组仰卧起坐，每组20次，3组杠铃弯举，每组15次，2组杠铃卧推，每组15次，再来折返跑20次，20米，休息，投中300个擦板跳投，四组弓步挺举，每组15次，四组三头肌推举，每组10次，2次800米，疲劳后再来5次四百米，3组小腿腓肠肌训练，每组12次。10组深蹲，每组2次，4组反身腹部训练，每组10次，3组抢篮板接跳投训练，再来10次100米跑，紧接着要投中100个罚球，四组肩部推举，每组8次，5组韧带拉伸，每组12次，4组器械下拉，每组10次，4组低位划船训练，每组10次，3组俯卧腿弯举，每组10次，再来3组17