一大碗面条放点调料就解决了。

    蔬菜水果吃得都少，偶尔也会吃ròu，可ròu类最常吃的就只有猪ròu。

    这样的饮食习惯，必然会造chéng rén体营养不均衡，一般人可能还不觉得如何，但孕fù因为是特殊生理时期，身体本就比较敏感，加之胎儿对营养又是掠夺式地吸收。

    一旦孕fù缺少某种营养，不但会影响胎儿的发育和孕fù的身体，更严重的还会对孕fù的身体造成持续xìng的损害。

    正文 第27章 到底经历过什么

    张柱子和李英子皆是傻了眼：“缺钙？什么是缺钙？”

    “钙是人体必需的一种重要元素，孕fù缺钙表现为四肢无力、腰酸背疼、小腿抽筋、头晕、牙齿松动等，不但影响自身健康，还会影响胎儿的正常发育。”

    “这么严重？”李英子面色顿时白了，因为这些症状她几乎全中。

    “英子姐，你别担心，你缺钙的程度并不算十分严重，只要及时补上就不会有事的。”见李英子吓得不轻，任长宁又忙安慰道，都没有敢说孕fù缺钙还很容易造成母体骨质疏松和婴儿先天xìng佝偻病。

    “怎么补呀？”张大柱一脸焦急。

    “鸡蛋、豆腐、骨头汤、花生、nǎi制品和鱼虾都可以补钙的。除了补钙外，平时还要注意多晒太阳，情况就会改善的。”

    “那就好。”一听这些补钙食物都是常见的东西，张柱子才没有那么紧张了。

    “英子姐，你若是平时觉得哪里不舒服，一定要说出来，你现在可是特殊时期。不过，也不能有太大压力，好心情才能有好身体。”

    张柱子一脸后怕：“亏得有宋妹子在，我们可真不知道这么多。”

    李英子赞同地点头：“宋妹子，你是不是懂医啊？”

    “略懂一些。”任长宁前世可是集中医、医务、心理师、保健师和厨师等多种职业为一身的顶级营养师，这些能力她也不怕人知道，反正如今她会将一切都归结到被“老神仙开了慧根”上。

    之后，任长宁给张柱子夫fù讲了一些孕后期应该补充的营养和注意事项，又教给了张柱子缓解小腿抽筋和身体水肿的按摩手法，还给李英子开了七天的孕后期食谱。

    到最后，张柱子夫fù两人看着任长宁的目光满是感激和崇拜，就连陈泽安看着她的目光也有些不同了。

    待到任长宁从柱子粮米店离开的时候，已经晚上九点多了。

    回去的时候，任长宁和陈泽安两人依旧是一路无言。

    “嘎吱”将到家的时候，陈泽安脚下忽然猛地一个趔趄，差点将板车都掀翻了。

    任长宁下意识地伸手去扶他，他却先一步按住车辕稳住了身形。

    她看不清陈泽安的神情，只能看到他的身体正在微微发抖着，抓着车辕的双手尤其颤抖不止。

    饶是如此，他对她依旧是一副抗拒非常的模样，似乎宁愿难受着也不愿意让她接近。

    “陈先生，你是不是哪里不舒服？”职业直觉告诉任长宁，陈泽安有些不对劲。

    陈泽安不说话，急得任长宁又道：“那你让我看看可好？你放心吧，我的医术足够医治头痛脑热了。”

    “我没事。”良久后，陈泽安才淡漠地回了一句，多一句话都不愿意和她多说，而后就推着板车继续前行，那样子看起来好像之前的异常不曾发生过似的。

    任长宁只得皱着眉跟了上去。

    陈泽安将板车推到赵大林家后就回去了，任长宁担心他，只简单和赵大林说了几句话就走了。

    “砰咚”任长宁才进门，就听见陈泽安屋里突然传来了一声响亮的碰撞声，听声音好像是他摔倒了？