池百碗走后，石青一个人躺在竹楼里，想着自己从岁月山无名洞到三清府天弃宗这一路来的各种际遇，不禁唏嘘，本想着快速修炼，只盼能早日解决自己丹田气海的问题。

    可这一路来的东奔西走，从未有过落脚的时间，一直荒废了修炼，后来才想起绑缚兽骨，负重而行，本以为自己能身负三万斤兽骨，在这天弃宗外门之中不能说是优秀，最起码也不会是倒数，可没想到自己竟然不能档住常性恒的一掌。

    由此可见，自己在这天弃宗果真是绝对垫底的存在，此时不禁想到刚进宗门时，在路上遇见的叶姓扫地少年，也不知道自己能否胜得了他，若连他都胜不了，那自己也就是整个天弃宗九万九千九百九十九个弟子中的最后一名。

    石青为此感叹，突然想到朱万盾给他天弃宗规时说，宗规后面有入门功法梅花游龙决，石青赶紧将玉简从纳物戒中取出，放在自己识台灵海处，脑中顿时出现修炼法门。

    欲从九重炼体入道，

    心需坚毅身不动摇，

    八卦九宫方位游走，

    脚立梅花暗桩龙行，

    三千六百九十步后，

    梅花游龙方可炼成。

    后面记叙了详尽的练习方法，

    练习梅花游龙步，需走九宫路线图：从一宫开始左旋绕走至二宫处变右转；转至三宫处变换左旋；绕走四宫处再行右转，转至中央五宫处变左旋，此时要在五宫转走一小圈变左旋到七宫处；七宫变右转到八宫处变左旋；再绕走到九宫。

    然后从九宫左旋，右转交替绕走返回一宫，如此周而复始地循环练习数遍，于一宫处收势。

    初练时以下沉掌为主，上肢不换势，脚走八卦步，待熟练之后再换掌换势，可以任取一掌或多掌在穿绕过程中变换掌势。

    练习梅花九龙决穿九宫时，始终要把边走边穿c手随步开c腰随步活作为手眼身法步配合法门，在穿绕九宫时还要做到行云流水般的流畅。

    梅花游龙决分为三个阶段，前两个阶段都是沿九宫路线自一宫顺序穿踏九宫后在逆行返回一宫。

    第一阶段是踩踏九宫八面支撑，用白砂在梅花桩上标记出九宫位置，这个阶段是九宫为“虚”我为“实”，练习者以破进冲撞之势沿九宫路线进行踩踏，当面对群敌围攻时，我以强势进逼攻击对方。达到支撑九宫八面的效果。

    第二阶段是穿走九宫八方绕转，根据九宫方位立于梅花桩上，练习者行走的九宫路线，在梅花桩空隙中，首先运用鹞子穿林式穿走闪避木桩，待完全熟练后再进行鹿步以及鹤步的训练，这个阶段是九宫为“实”我为“虚”，当面对群敌围攻时就需要闪避穿走对方人与人之间空隙进行避让对方的强势。

    第三阶段是脱化九宫随心所欲，也就是活九宫，在九宫桩里或者一定的虚空场地内任意穿走演练打破九宫顺序随意穿走。

    三大阶段炼成后方可做到随心所欲，身随意走，有口诀记述：

    洛书梅花两仪生，阴阳九宫桩内行。

    游龙步法惊奇变，鸿鹄山林身轻盈。

    乾坤本末避其中，虚空闪进势如风。

    四象翻转天外现，顺逆九宫步不停。

    惊弓云步终玄妙，踏破八方势如牢。

    浅龙行水浪拍岸，急速身法有万千。

    春意正是冬来路，八卦幻化众生苦。

    不知此决多磨难，随心所欲是法门。

    石青看到这神妙的身法，心内兴奋，准备起身立马去准备梅花桩前去修炼这梅花九龙决，用力起身，发现自己依然站不起来，又躺回了床上，过了稍许，发觉膀胱膨胀，尿意奔腾。

    石青大声呼喊池百碗，发现楼外并无任何回声，不觉尿意更猛，有