着什么发泄着不满情绪。

    褚晓楠喝了口水就坐在垫子上休息，平复了一下准备做几组仰卧起坐。

    “等等。”秦宇突然出声拦住她道：“我教你点别的好不好？”

    褚晓楠心中警铃大作，疑惑地看着他，眼神充满了警惕，“什么别的？”

    “你过来。”

    秦宇走到平地上，拖了两张瑜伽垫拼在一起，蹲着拍拍垫子，“我教你burpee跳，不用练足两小时，二十分钟就够了。”

    “二十分钟！”褚晓楠一脸狐疑，听着好像很简单的样子，但她一点也不觉得这是秦宇给她放水。

    相反，她越发觉得危险。

    她咽了下口水，怯怯的看着他，“我觉得，要不我还是做仰卧起坐吧？”

    秦宇没理会她的请求，反而打量她一下，改口道：“或许十分钟”

    褚晓楠一听更是吓得摇头道：“我觉得不会是什么好事儿，你要不自己去那边玩儿，我自己练完了跟你回家就是了。”

    秦宇笑了笑，人畜无害，“想什么呢宝贝。”

    褚晓楠从他的微笑中还读出了潜台词——“我的要求你什么时候能拒绝了，宝贝？”

    所谓兵来将挡水来土掩，既然没有商量的余地，那就让他带自己锻炼好了，不就十分钟么，眨眨眼就过去了。

    他先给褚晓楠做示范，双手撑着垫子蹲下，双腿后跳完成一个俯卧撑动作，归位，再直立跳起。

    没负重没加速，匀速地重复做了五组，大气儿都不带喘的，看起来轻松得跟玩一样。

    褚晓楠双眼黑曜石一般的善良，跃跃欲试，“我也试试我也试试。”

    “嗯。”

    秦宇大方的站到一边，把垫子让给褚晓楠。

    这动作看上去太酷了！

    褚晓楠撸起袖子开始跳。

    “burpee是短时间内最能消耗热量的动作。”秦宇两手插在口袋里，看着褚晓楠蹲下跳起，说明道：“你第一次做，从最简单的开始，五个一组，休息三十秒，重复十五组。”

    “哦好！”

    第一组结束，褚晓楠已经喘上了。

    三十秒眨眼就结束，秦宇催促她道：“快，第二组。”

    “接着来，第三组。”

    “很好，四。”

    “五，继续。”

    一直到第六组也还能做完，只是这次间隔的三十秒仿佛短成三秒，褚晓楠觉得喉咙里开始有跑完一千米的酒精灼烧感。

    秦宇翘着一双大长腿坐在椅子上看着她，这次催促的不着急，多给了她十秒钟的休息时间。

    “来，七。”

    褚晓楠小脸儿憋的通红，摆了摆手摊在垫子上，“我我不行了要死要死”

    秦宇蹲下身子，凑近了看她喘得跟风箱似的狼狈样子，温和地道：“加油宝贝。”

    褚晓楠已经没办法连贯说话，呼哧呼哧地道：“我不行了”

    秦宇伸出一只手把她摁回去，“你行的，注意核心发力，你马上要演得是女一号啊，这种肉肉的样子多掉粉儿啊。”

    褚晓楠闭着眼，心道秦宇是真知道怎么说服她，一句话就能准确的拿捏住自己的脉门，不服不行。

    要维护在粉丝心中的形象，偶像包袱丢不得。褚晓楠深呼吸一下，咬牙又坚持了两组，汗珠从前额滑到下巴。

    “诶秦宇，我”她吧唧瘫倒在地，“我”

    我了半天也没把话说完，一直在大口呼吸。

    秦宇低着头看表，掐着时间，三十秒一到就去拽她，“再来两组，还没结束。”

    你有没有人性啊我都趴下了你还跟我说没结束？？褚晓楠连话都不想说了。