身青瘀，脸上c手臂上有着多处皮外伤，都是摔倒时蹭破的，心中将那邢洲骂了多遍。想起自己还没有吃午饭，取过司空月给的布包打开一看竟是包着四个什锦包子，香气四溢引得杨晨腹中咕咕直叫，杨晨一口气将那四个包子尽皆吃了，但觉口味鲜美，竟是比自己母亲做的还要好上许多，虽然未饱但只能凑合一顿了。杨晨将那包包子的布拿过来，鼻子一闻似乎还有着司空月的体香，于是收起小心的揣在怀中。

    到的傍晚感觉身体像是肿胀了一般，轻轻一动便会引发疼痛，解开衣衫一看，原来青瘀之处已是变为青紫，皆是成脚印之状，也不知邢洲用了怎样的暗劲，竟会这样厉害。杨晨没有金疮药，不能够缓解疼痛，心想：“这样也无法睡觉，正好今日学了一些纳气的法门，不如修炼算了。”

    于是盘坐在床上开始修炼。中年长老所讲的法门倒也高深，杨晨按照他所讲之法进行纳气，只是一刻钟的时间便是感觉关元穴中元气发生了变化，储存在关元穴中的元气凝为了一股，如那游龙在气穴中不停的冲撞，杨晨意守石门，引导元气向那石门穴冲击，但觉元气力量微小，久冲无果，只得再行向关元穴中纳气，感觉饱胀时便停了纳气，让元气在气穴中反复游走凝练，如此周而复始，关元穴中的元气已呈现饱满状态，再也不能吸纳元气进入了。

    杨晨复又引导元气向着石门穴行走，这次却是势如破竹直接打通了石门穴，有着原来的元气引导，外周的木元气纷涌着进入石门穴中。杨晨得了窍门，不再急于打通气穴，而是不断地向石门穴中吸纳储存元气，一遍遍的进行凝练。有了先前的经验，吸纳储存元气也是快了许多，到的午夜时竟是相继打通了气海穴和阴交穴。顿觉得在那方寸之间形成一个隐形的空间，浩瀚如海，吸纳凝练的元气汇聚在里面如那沧海一粟。

    打通关元c石门c气海c阴交四穴便是疏通了人体气海，自此之后吸纳提炼的元气便有了储存之地，只要不停的修炼吸纳提炼元气，气海中的元气会随着时日不断地增长。外界元气不够精纯，被身体吸纳之后都需要不断地精炼变成身体所能接纳储存的元气，这便是先天元气了。所谓外为引，内生根当是此意。

    四个气穴同时吸纳提炼元气，相比之下速度便是快上了四倍不止,但那气海似乎无穷无尽永远也填不满，杨晨一直修炼到东方破晓，吸纳提炼的元气也只是充满了气海的十分之一还不到，杨晨也不急躁，收了准备到药田中整理一番。

    谁知身体不能动弹，像是僵住了一般，想要动一根手指头c张张嘴都难。杨晨知道定是邢洲所用阴毒，因没有及时治疗使得现在身体的伤害越发厉害。之前因为沉心修炼未曾察觉，此时突然感觉身体阴寒，浑身胀痛欲裂。但自己难以出声，想来也不会有人前来，只得继续修炼忘却身体的疼痛，以待旁晚其他杂役弟子前来。

    没有食水，身体中的寒毒也是更加厉害，杨晨整个人浑浑噩噩c迷迷茫茫也不知过了多久。只是按照《青木典》上的吸纳提炼元气，然后引导元气疏通气穴和经脉。当打通壇中穴时突觉胸中的那股寒痹之气登时从壇中穴处宣泄而出，神智也是清醒了许多，恍恍惚惚的从窗口中看去已是月上中天，本想是等傍晚时分等其他杂役弟子前来帮助自己的，没想到已到了半夜，心中焦急，呀的一声喊了出来，杨晨甚觉惊讶，自己竟然已能说话了，抬了抬手发现自已的双手也能动了。心中欢喜，想要站起来，但觉腰部和双腿还是不能动弹，只得硬将自己摔下床去，用手当做拐棍腾挪着找出前些时日吃剩的馒头，馒头已被风干，硬如石头，杨晨慢慢啃嚼了一些暂且果腹。

    杨晨吃了一些馒头但觉得身上的寒冷和肿胀已是消减了许多，此时神智越发的清醒，心中思量：“自从打通壇中穴后便像是打开了一道寒毒宣泄的口子，上半身c头部c双