。 功效：具有补身养虚的功效。 6小米怀山药粥 材料：怀山药，小米，白糖。 做法：将山药清洗干净后捣碎或切成片状同小米一起熬煮成粥，煮熟后加入适量的白糖调匀，即可。 功效：具有健脾止泻，消食导滞的功效。 松语文学免费小说阅读_www.16sy.com