林一盘坐小院屋顶饮晨露c耀朝霞，吐纳修行，柔和的阳光照洒在身上似披上了一层光衣。

    不同以往的是，林一不仅左手握有一个仙品灵石，右手边还放着一个装有药草的大碗。而林一还不时从碗中取一片药草叶放在口中。

    只见这药草通体呈淡蓝色，大约一尺长，长有两层叶子，每层不多不少正好三片，叶子片片晶莹剔透，都能看清楚内部的经络。

    当林一炼化完药草之后，确切说是吃完之后，便站起身来稍微活动了下筋骨，只听见身体关节传来一顿噼里啪啦的响声。林一也并不在意，轻轻一跃就跳下了近两仗高的屋顶。落地很轻，似乎都没带起一片烟尘。

    这时见文无渊从屋内走了出来，含笑问道：“林一，修炼得怎样？”

    “文爷爷，按照你的吩咐，我已经把你给的药草吃掉了。”

    “我呸！不对，是炼化掉了。”林一不好意思的挠挠头道。

    这也怪不得林一，因为林一根本不懂怎样炼化药草，而文无渊和武震南也没有讲解过，所以只得随便嚼了几下便吞咽下肚。

    文无渊见状似乎也并不责怪，只是微笑点了点头。

    不过要是外人知道，把一株千年的水灵草，不经过任何处理便随便嚼着吃了，肯定是痛心疾首，大呼暴殄天物。

    “小子，文老头安排的修行结束了，赶快进行我制定的修行计划。”武震南大声喊道。

    “是，我尊敬的武爷爷。”随即林一将院中的一个大石磨盘背在身上开始围绕王村狂奔。

    当然最开始的几天村民还很好奇，到后来习惯了，也就见怪不怪了。

    其实林一也很无语，武震南安排的修行说是为了锻炼体魄。不过，按林一猜测这仅仅可能是武震南折磨自己的手段而已，毕竟锻炼体魄非得背着磨盘满村跑吗？

    一个十二岁的孩子背着足有两c三百斤的石磨盘满村跑实在是另类。

    王村虽然不大，一圈下来也有四c五里地，更要命的是武震南放话说，半个时辰内跑不完三圈就没有早饭吃。

    这就是林一现在早上的修行内容，等着一切都结束之后，林一早已饥肠辘辘。

    林一冲进屋内，只见桌上一片绿。

    “文爷爷，这么素的吗？连一个馒头都没有。”林一有些傻眼了，文无渊昨晚就告诉林一，今后的早饭由文无渊亲自做。

    林一开始还以为是什么山珍海味，现在一看只是几盘素菜而已。

    “还没我蒸的馒头充饥呢。”林一嘀咕道。

    “小子，先别嘟囔，你尝一口试试。”武震南又摇了摇头道，“真是不识货啊！”

    林一见每道素菜以前都不认识，随便夹了一种长的像蕨菜的东西放到嘴里。

    这菜清脆可口，入口很是清爽，咽下去之后，林一真切感受到体力在快速恢复，这不起眼的小菜竟然能快速补充能量。

    林一心想：“这么神奇的功效，怪不得武老头老一副神哉哉的模样。”

    “哈哈，你吃的这个叫‘孔雀红’，现在应该知道这素菜的妙用了吧！”

    “对了，这些可都是武老头亲自去外面采摘的。”

    林一听了文无渊的解释只得讪讪笑了笑，一开始林一确实不知道是什么，更别提有什么妙处了。

    自从二老授法之后，林一的修行c饮食都有严格的规范，当然这带来的好处是惊人的，一个月的时间林一已经从凝气一层来到了凝气三层大圆满。

    “林一，凝气三层圆满了吧？”文无渊问道。

    “是啊，这修行也不难嘛！”林一感觉自己终于有了主角的样子。

    回应林一的也只有武震南的一个爆炒栗子。

    “武