肌肉长期紧张，不仅会压迫周围其他组织，导致不必要的酸疼c降低运动表现，最重要的是紧张的肌肉纤维会堆积在一起，让形体肿大。

    “我说呢，我一直觉得我的小臂外侧粗的要死，难看死了！原来是这个原因呐。”谢颖恶狠狠的盯着自己的肘部，任何妹子对待影响形体美的东西从来都是赶尽杀绝，“有没有什么快速的办法，把它弄下去？”

    “短期的办法我这里没有，不过也没关系，这种因为肌肉长期紧张导致肢体粗壮，通过有效的松解c拉伸，很快就能得到改善的，”纪轲轻压昨日的位置，有系统辅助，力度精准的与昨天不差分毫。“感觉怎么样？”

    “轻了点，可还是有些疼。”谢颖嘬着牙花，疼得轻了还是疼啊！

    “感觉轻点就好，说明昨天的松解是有效的，”纪轲解释，“你的小臂外侧紧张因为长期打网球长期，又没有即使进行拉伸c松解导致的，一时半会儿根本没法完全松解；”

    “这段时间先把网球放放，不能我这头作着减法，那头你给我作着加法。”

    “那多久才能完全放松啊，我买的课不会全用来松解我的小臂吧？”谢颖嘴里虽然叫苦，可眼眸身处却投射出一种浓重的怀疑。

    谢颖昨天回去后可是在网上查了一些健身房私教课的黑幕，恶意拖延锻炼进度，故意安排不在训练计划之内的训练内容，这几乎是健身房私教的初始技能，专门用来长期吃一些傻白甜，技能熟练度高的甚至连老鸟都会被蒙过去。

    “你想多了，今天是因为我的失误，没有给你准备训练计划，”纪轲稍微加重了下力度，以示自己的不满，“这节课呢，就当是赔礼道歉，希望谢美女大人大量，不要计较我这点工作失误。”

    “那行吧，我原谅你啦。”谢颖笑呵呵的应道，没想到这个年纪轻轻的私教还蛮会做人的嘛！

    一楼接待大厅，私教谈判桌

    “美女，你要知道，私教这一行，水很深的，”于伟面带笑容，语气认真，如果用系统评价，亲和力增加100，“我是从武汉来这里做教练的，如果专业水平c带课经验不够的话，店里会让我待下来吗？”

    “反观店里当前的教练，您是了解的，有一些是会籍转教练，其专业水平c带课经验就不用说了，接近于零，您能放心这样教练能带好您吗？”

    “嗯，你说的有道理，”听他讲的有些道理，加之的确看到一些之前办卡的会籍在做教练，人生阅历丰富的张蕊芳顿时觉得眼前这个小伙儿说得在理，的确是在为自己考虑，

    “咱们聊了这么多，教练，我觉得你是值得信任的，这样吧，我先买12节课，要是有效果，咱们再谈其他的，你看怎行吧？”

    张蕊芳虽然心里认可了于伟，但她过了脑子一热就大把往外撒钱的年纪。

    “可以，您考虑的有道理，我说的再多，不如你的亲身体会。”于伟边说边整理桌子上的资料，“那咱这就下去办理下手续吧。”

    “美女，刚才咱们聊的话题，你可别传出去，对其他教练声誉的打击会比较大。”下楼梯时，于伟趁着没人，颇有意味的叮嘱张蕊芳。

    “放心，我不是那种太关心别人八卦的人，说出去又对我没什么好处。”张蕊芳毫不在意的应承。

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    于伟见此放心的笑了笑，这种毫无在意的承诺，根本没有人会在意，张蕊芳如果碰到合适的机会，绝对会把“其他教练是会籍转行过来的，不专业！”这个消息传的到处都是。

    到了那个时候，自己这些从武汉来的专业教练开单成功率自然会水涨船高，开到手软脚酸。

    “纪轲，你这边尽快结束，李江碰到棘手单子了。”杨晨晨把正在给谢颖松解