一看到方旭，赶忙一阵小跑，出现在方旭的面前。

    “杨诗雨同学早啊。”方旭客气地说道，“昨晚睡得怎么样？”

    “还不错。”杨诗雨点点头，“方老师，现在我们可以开始训练了吧？”

    方旭摇摇头，“你吃早餐没？”

    “还没。”杨诗雨摇摇头。

    “正好。”方旭神秘一笑，伸出手，一个装着翠绿色透明液体的瓶子赫然出现，“喝掉半瓶，我再带你练习。”

    杨诗雨也不迟疑，接过瓶子后，迅速打开，一口气喝完了半瓶。

    将水瓶放在一旁，杨诗雨问道：“现在可以开始了吗？”

    “可以。”方旭点点头，“你现在围绕操场跑上一圈，时间，五分钟内。”

    “好的，方老师。”杨诗雨没有任何疑问，就开始在操场上跑了起来。

    不到五分钟时间，杨诗雨已经跑完了一圈。

    “很好。”方旭看着杨诗雨气喘吁吁的模样，说道，“你先休息一分钟时间，一分钟之后，继续跑上一圈，而这一圈，你需要保持两步一呼，三步一吸的节奏，时间，依旧限定在五分钟内。”

    杨诗雨点点头，原地休息了一分钟之后，开始按照方旭的要求跑了起来。

    而这一次，杨诗雨显然比之前那次轻松了不少，不过，因为需要保持节奏，因此，花了五分半的时间才跑完一圈。

    “这次虽然没在规定的时间内完成，但你已经开始将节奏把握好了。”方旭忍不住点点头，“这次休息三分钟时间，第三圈，依旧是两步一呼，三步一吸，而这一次，你需要将时间完美地控制在四分钟，而你每次手臂摆动的幅度必须一模一样，你能做到吗？”

    “我尽量。”杨诗雨说道，开始闭上眼睛，大脑进行着飞速运算。

    当杨诗雨睁开双眼的时候，精致的小脸上，露出一丝恍然的笑意。

    “方老师，我知道怎么跑了。”杨诗雨兴奋地说道，没等方旭开口，便开始跑了起来。

    可是，这一次，事情倒没有想象当中那般顺利，一圈还没跑完一半，杨诗雨的步伐就彻底乱了起来。

    手脚开始变得不协调，而原本的呼吸节奏，也开始被打破。

    杨诗雨站在原地，脸色略显苍白，喘着粗气，看起来十分难受的样子。

    方旭迅速冲到杨诗雨的身旁。

    “方老师，抱歉，虽然我已经计算好了，但跑到一半的时候，身体却不受控制。”杨诗雨歉声说道，脑门上满是细密的汗珠。

    “你已经做得很好了，只是，当年的我，想要做到你现在这个程度，可是足足花了两天时间。”方旭笑言道，手一翻，一条毛巾便出现在手中，小心翼翼为杨诗雨擦拭着额前的汗水。

    与此同时，在操场的某个角落，戴可欣刚好看到这一幕。

    “这臭混蛋，还说对杨诗雨没兴趣，哪有老师帮学生擦汗的？”戴可欣一脸郁闷地说道。

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