木婉清接过《凌波微步》卷轴，便迫不及待的打开看了起来，，看了里面的介绍，木婉清便知道这是一门顶级的轻功秘籍。

    此时木婉清既激动又感动又是高兴，激动的是这可是一部武林中梦寐以求的轻功秘籍，学会这份秘籍的轻功，自己就是一个轻功高手了。以后再也不怕遇到危险了，打不过我可以跑嘛，相当于无形之中多了几条命，这怎能不然她激动不已。

    感动的是：如此重要的秘籍，宋郎既然舍得给我，他对我太好了。

    高兴的是：这段时间的努力付出终于得到回报了，这么重要的秘籍都舍得给我，说明宋郎心里已经慢慢接受我了。

    想到这些木婉清便暗暗下定决心：我一定要好好修炼，不然怎么对得起宋郎对我的期望。于是便认真看了起来。

    宋青书也打开《九阳真经》看了起来。通过阅读宋青书知道了，要练成九阳真经，必须得经过五个步骤：

    第一步：太极聚气法

    面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气再丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助，每次练习不少于一个时辰（二小时），三十天后即可练习下一步。

    第二步：氤氲紫气

    使一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”，然后真气向上越过头顶百会，分五路下行，与全身气脉会于中丹田，再分主次两支，还合于丹田，入窍归元，如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气有似香烟缭绕，悠游自在，那就是“氤氲紫气”，（此步以盘坐式为佳）

    第三步：盘龙真诀

    当太阳刚刚升起的时候，面对太阳而坐，取五心朝天式，意守丹田三～五分钟，然后意想太阳光化作五条火龙分别从百会、两脚涌泉、两手劳宫吸入，在丹田汇聚成一个火球。然后意念火球渐渐扩大，至上与宇宙重回。过后，再渐渐变小收回丹田，如此一扩一收，反复练习。收功：意念火球又变成五条火龙由以上五处飞出。化成太阳，悬于本人脑后上方。

    在月亮刚刚升起的时候，接上法进行，不过火龙变成水龙，火球变为水球，最后收功。五条火龙化作太阳变为五条水龙化作月亮。总得以阳变阴为准。

    第四步：金刚之躯

    练法与第三步基本相同，但不需真的面对太阳和月亮，练火龙功需一极寒之地，练水龙功需一极热之地。主旨：“阴中练阳，阳中练阴，阴阴阳阳，至阴至阳”。此功须七七四十九日苦修。

    第五步：外功附助

    准备一个沙袋子（要小一点），每天手、肘、肩、头、背、肋、膝、脚等全身各处，都要在沙袋上击打，要由轻到重，细心体会反弹之力，同时配合呼吸。

    修炼《九阳神功》需有悟性、耐性、忍性之极。一般人习成此功需九年大成。但宋青书相信凭自己的功夫底子加自己的悟性，练成此功的时间可以大大缩短。

    接下来的日子宋青书与木婉清便废寝忘食的修炼起了武功。宋青书除了有时指点指点木婉清和做做烧烤外，其他时间全花在了修炼几门功夫上。

    木婉清修炼之余，还负责起宋青书道生活起居。

    时间如梭，稍纵即逝，转眼间半年的时光就过去。时间虽短，可收获却不少。功夫不负有心人，宋青书进过半年废寝忘食的修炼，《九阳真经》已趋于大成。这不得不佩服宋青书的天赋逆天，一般人需要十年时间才能办到的事情，他半年多就完成了。

    接下来宋青