自己做的饭菜大受欢迎。范健自从洪鹏飞愿意训练后，就打消了找个保姆的念头，有些东西还是不要太多人知道的好。

    晚上，王少云给洪鹏飞安排的是文化学习，学习英语和俄语。洪鹏飞不像王少云，对这些东西会觉得难以接受，他在父母离异前，成绩一向是全班第一，现在来学习这些东西，自然不难。洪鹏飞学的轻松，王少云也教的容易，不到半个小时，他原本计划2个小时的内容已经学完，这让他不禁感叹，现在的孩子比他们以前聪明和幸福。

    文化课结束，王少云接下来安排的，是硬气功。甫一听到学习硬气功，洪鹏飞高兴的跳了起来，想象着自己刀枪不入，不由呵呵地傻笑。

    王少云见到他如此模样，表情也轻松下来，仿佛看到了当年的自己，也是这般模样。

    王少云毫无保留地把硬气功的修炼方法教给洪鹏飞，然后笑着说道；“小飞，你也别把硬气功想得太神，硬气功不同于内功，只是一门外功，不可能像小说中写的，摘叶伤人，隔山打牛什么的，呵呵。还有，修炼的方法，我已经交给你了，到底程度怎么样，就要看你自己了。不要修炼晚了，明天还要继续。好了，我回去休息了，你自己炼吧，注意时间，啊！”

    听到王叔关心的话，感受到如父般的关爱，洪鹏飞心中一暖，眼圈一红，强忍住没有掉下眼泪，这才点头答应。

    感受到洪鹏飞心中的感动，王少云虽不是个婆婆妈妈的人，也不由露出温和之色，摸摸洪鹏飞的头，一语不发，转身走了出去。

    待王少云离开后，洪鹏飞渐渐平息了心中的情绪，开始修炼起来。洪鹏飞是第一次修炼气功，自然一个晚上还不能有什么感受，虽说如此，洪鹏飞并无一点懈怠，他相信自己总有一天能像王叔一样学成。

    洪鹏飞不知道，其实硬气功并不难练，一般一个普通人，只需要两三个月时间就能感受到气流，并且能运用到实际中，如手掌快速化冰，喉咙承受一定程度的刺压等等。而洪鹏飞本人只用了一个月时间就已经感受到了一股，由丹田而出的暖流。当然，这是后话了。

    第二天一早，洪鹏飞又开始了相同的训练，昨天高强度训练的后遗症显现出来，从一开始，洪鹏飞就已经全身酸痛无力，但在耐力方面却有所提升。凭着坚强的意志，洪鹏飞在下午三点的时候，终于按照王少云的要求，回到出发地，而且这次虽然也很疲惫，却并没有像昨天，体力完全透支那般。

    两年后。

    洪鹏飞已经完全变了样。以前的赘肉不见了，取而代之的是微微隆起的肌肉，身材修长，个头也猛然蹿到了一米七左右，英俊而又刚毅的脸型取代了圆圆的小胖脸，双眼炯炯有神。如果不是特别熟悉的人，现在的洪鹏飞已经有些不认识了。

    身上的负重早已适应，不仅行动如常，反而行动起来比普通人还要灵活，之后负重不断增加，直到150斤，到现在已经快三个月了。即使现在的重量，他也快渐渐适应。每天上午的5公里往返跑增加到了10公里，而且稍事休息之后，还要再做100个单手俯卧撑和200个蛙跳。英语和俄语已经学完，现在每晚会分别用这两种语言与王少云交谈。

    进步最神速的当属硬气功，在开始学习一个月后就已经达到初级阶段，两年的时间累积下来，他已经可以说算是刀枪不入了，而且一旦受到攻击，身体会自然形成保护反应。

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