势，不至于被防守球员干扰。”

    “前臂往前使得前臂和大臂成一条直线的动作对命中率影响很大，如果没有习惯，容易造成边伸前臂，手腕边拨球，投篮距离短，且命中率不高。这点要多加注意，以后要多练习这个动作，让它成为你身体的一部分。”蒂姆继续讲解动作的细节，不让骆诚走弯路。

    “跳投的要点我在大概为你陈述一遍。1，举球迅速，然后蹬地快速起跳，跳得快，跳得高，使之获得垂直速度。2起跳时要垂直起跳，身体不要后倾，否则有分力，能量有损失。3，在到达最高点前，前臂就要向前运动；最高点时，球刚好离开手指间。4，前臂快速向前运动，让球运动起来惯性阻力消失了手腕再快速拨球。”蒂姆简介的再次向骆诚说一遍跳投的要点，让他加固印象。

    “我还要告诉你一点，就是在起跳最高点时，身体静止，故总动量为零。如此时前臂才开始向前运动，上肢环节向上运动所产生向上动量，根据动量守恒定律，必然导致整个身体的其他相对于最高点向下运动，产下向下的动量，就会造成身体两头挣，感觉用不上力。这时很多刚开始练习跳投技术的球员的通病，你要注意这点，练习的时候要格外注意，不要让这点瑕疵影响到你以后的投篮动作。”蒂姆又告诉骆诚一个误区，让骆诚练习的时候注意。

    “好了，你现在练习吧，我在一旁为你纠正你错误的地方。”蒂姆说完后招收叫来一名训练师，让他去篮下捡球，自己在骆诚旁边为他改善技术误区。

    骆诚拿着球回想一番蒂姆说的所有要领，之后开始尝试跳投技术动作的练习。

    这和之前他那种蹩脚的投篮动作有很多不同，之前的他没有掌握正确的跳投技术要领，虽然有非常强的腰腹能力及弹跳能力，可以帮助其在空中作业。但当初那些与之打球的街球手没有几个能在身体方面与他对抗的，这让他可以凭借身体的天赋随意碾轧对方。但nba不同，这里身体素质优越的球员实在太多，若不好好掌握蒂姆所教的技术，早晚他都要泯灭众生之间。

    刚开始的练习，总是不能把身体与投篮动作相结合，命中率让人为之汗颜。投篮打铁所带来的精神折磨是骆诚目前需要忍受的，声音刺耳侵入心间。

    “不要紧张，按照我刚才说的要领，我们慢慢来，不要加快投篮节奏，先用慢动作一步步改善这些问题。跳投与定点投篮有一个共同点，那就是发力与投篮是同时进行的。”蒂姆在他身旁一步步帮他改善动作，让他慢慢掌握正确的动作。

    骆诚再一次把球投出去，投篮依然打铁，骆诚紧皱眉头，接住传回的篮球，继续练习。

    “你试试跳到最高点后再出手，用你弹跳能力为你带来投篮优势。”蒂姆在一旁为他再次出谋划策，让他试试这种方式。

    骆诚点点头，下身微蹲，轻松起跳，当跳到最高点时在把球投出去。这次在身体反应方面比之前要好很多，篮球擦板入框。

    “不错，如果你觉得这种方式更适合你，你就按照这个动作练习。”蒂姆鼓励骆诚，让他按照刚才的动作练习。

    骆诚回想一下刚才的感觉，再次起跳，身体上升到最高点时开始出手，篮球这次在篮圈内转一圈，划出篮筐。不过明显比之前练习时要好很多，最起码球已经能听话的飞向篮筐。

    “这个动作你要记住，起跳时你的脑袋必须保持面向篮筐，左手不要太过用力，轻抚篮球就可以，不然会影响你的准确度。”蒂姆拿过球为他做一个示范动作，让他掌握。

    “脑袋与左手臂是保持高命中的方法，正确的使用这些，你的投篮会越发精准，不错，好球。”蒂姆正在向骆诚传授知识，看到骆诚命中一记空心投篮。

    蒂姆继续说道：“记住你刚才的感觉，麦蒂的干拔跳投就是在