，导致胃部的疼痛，至少十天不能再次使用吞食功了！”。

    亚伦紧紧闭着眼睛，不时抽一口凉气，额头上的冷汗打湿了头发，一滴滴顺着下巴流淌下来。将所有的针拔出来后，他捂着肚子胃部的地方喃喃自语，这就是吞食功的弊端了，利用秘法将一个器官超负荷运转，产生强大的动力，但是之后，后遗症便接踵而至，而且下一次使用还必须是完全恢复后，不然会留下永久后遗症或者器官衰竭。

    又过了一段时间，疼痛感才慢慢减小，亚伦这才从地上站了起来，尽量不做太大的动作，慢慢移动到了床边坐下。

    “这效果也太明显了吧！”。

    亚伦惊喜的摸了摸胳膊，原本软趴趴的小胳膊，居然变得坚挺起来，不但鼓胀变大了一圈，而且里面的肌肉，也充满了爆炸性的力量。

    “仅仅是一次使用吞食功，居然对人体的改变这么大虽然有些瑕疵有些痛苦，但是付出跟收获的对比，简直太划算了！不过，按照命运泥板的推测，我是因为之前身体素质太差，所以第一次提升空间就很大，等以后身体变强后进步将会越来越小，毕竟人体是有极限的”。

    亚伦喃喃自语，站到镜子前，感受着身体的变化，原来苍白的肤色也便的更加红润了，体型不用说，不但健硕了许多，一根根肌肉像麻绳一样相互纠缠隐藏在皮肤下，蕴含着的力量让他产生了移山填海的错觉。

    不论是变高还是强壮，都是一个营养问题，只要营养跟上了，一个还在成长期的少年发生变化很正常。他突然想到什么，一时苦笑了起来。

    “不好，身材突然变化这么大，家里的管家和仆人肯定会感到奇怪的，这可怎么办？”。

    虽然说他才十四，正在窜个头的时候，但是一下午的时间就变化这么大，肯定会被当做神秘事件吧，说不定还会被多嘴的仆人散布出去，然后引起一些不必要的注意。

    亚伦想了很久，实在想不到好的方法，只能无奈的躺回床上，今晚都不准备出去了，也许过了今晚，希望第二天人们就没那么惊讶了。

    也许是太累了，他竟不知不觉的睡了过去，过了不知道多久，但肯定是晚上了，窗外的景物也开始慢慢昏暗了下来。管家上来敲门，叫他下去吃饭，他都拒绝了，一心等着。

    这时，吞食功过后的虚弱期也过去了，虽然胃部还没有完全恢复，但已经没什么大碍了。

    他一下从床上翻身起来，从来没有感觉身体这么有活力过。

    “吞食功只是方法而已，我的目的可是气血战士！以我现在的身体素质，来进行锻炼法，一定没有问题了吧”。

    气血战士的强悍，他不仅在詹姆斯那里见识过，学院的那些学员他也见识过，一个个包裹着气血的拳头简直就像精钢一样，无坚不摧，他自从知道这个力量后，就一直心心念念。

    二话不说，亚伦直接站在地上，摆起了家族锻炼法的第一个动作，慢慢的调整呼吸，因为不是第一次做了，所以，很快便进入了状态。

    随着时间一分分过去，亚伦的肌肉开始微微抖动起来，就像蜜蜂的翅膀一样，按照一定频率震动，血液开始快速流动，全身的温度也开始慢慢上升。

    锻炼法就是一种压榨身体能量的过程，将每一块细胞中蕴含的能量榨取出来，然后形成可以外放的气血。

    巨浪锻炼法有三式，主要集中在腰腹和手臂上面，主要也是压榨这一块区域的能量，按照等级划分，最多只能算初级锻炼法，但依旧让坎贝尔家族走上了兴盛之路。

    按照锻炼法的分类，高等级锻炼法最大好处，不但在于可以全身锻炼，也没有其他缺陷的地方，像巨浪锻炼法这种缺少了腿部的锻炼，一是锻炼的不够完美，速度也会造成影响，最重要的是，高级锻炼法可以