“不过一个晚上冥想6个小时，这纯粹是一种浪费时间的行为。”

    罗成直接指出了秦良的错误。

    “无数先人的总结已经得出了完善的灵能修炼方法，灵能锻炼初期，每天只需要保证4小时的冥想，再多了反而是事倍功半，而且你们现在刚开始修炼精神力，精纯度远远不够，你每天冥想6个小时，就没觉得身体有什么不适么？”

    罗成问道。

    秦良回想起这几天晚上的冥想，说道：

    “怪不得，我每次冥想结束后，轻则觉得头晕脑胀，重则甚至感觉脑袋都要炸开了……”

    “那是当然的了，人是有极限的，你现在每天冥想6个小时，就相当于让一个原本只能吃一碗饭的人去强行吃完三碗饭，你说他能不觉得撑么？况且你们下午5点半下课，就算你从6点开始冥想，结束后都已经午夜了，带着昏昏沉沉的感觉上床睡觉，第二天早上7点就要起床，你的睡眠质量有保证么？”

    听完罗成的话，秦良的冷汗都下来了，原来自己这么多天来一直在进行着近乎自虐的锻炼方式，而可笑就可笑在这种自虐的锻炼方式不会给自己带来一丁点儿提升。

    “唉，教授精神力锻炼基础这门课的克拉克先生，每年都会给新生强调精神力锻炼不可操之过急，结果每年都有不听劝告，强行修炼，结果弄得适得其反的学生……”

    罗成叹了口气。

    虽然没有明确地指责自己，但秦良听得也是一阵惭愧，头都快低到吧台底下去了。

    “我布置的作业也只是帮你们定了一个奋斗的目标而已，有了更高的目标，人们才会更加努力地去完成，你的天赋本来就不如班上很多的光灵族同学，再加上又没有游戏生态舱，精神力的提升速度比不上别人，你因此感觉到焦急和不甘，这些我都能理解。”

    罗成耐心地开导着这位年轻的晚辈。

    “但灵能的修炼充满了危险，太过急躁的话只会落得个惨痛收场的结局，在充分地理解了每门课程后，循序渐进，不骄不躁，才是正确的锻炼方式。”

    “嗯，我明白了，老师！”

    秦良抬起头，感激地冲着罗成点了点头。

    罗成笑了笑，说道：

    “你只是爱钻牛角尖，又不是笨人，我都说到这份儿上了，你当然会明白了。好了，闲话就不多说了，我的课你还有哪些不明白的，现在还不抓住机会赶紧问？”ewenxue.net

    听到罗成要亲自给自己开小灶了，秦良兴奋地连连点头。

    就在师徒二人刚想开始讨论时，罗成突然听到餐车的左侧传来一声惊喜的叫声。

    “哎呀！餐车！老板！还有早饭吗？”

    这声音罗成是再熟悉不过了，正是住在隔壁的阿黛尔·橙光。

    “这丫头不会是睡到现在才起吧？”

    罗成暗道，不过想了想，自己躺在游戏生态舱里，也和睡觉没什么区别，出来到现在也不过不到半个小时。

    “有啊，小姐，您稍等下，我这就把车开过去。”

    秦老爷子听到有生意上门，乐呵呵地跑到了车头前，正看到一位满头橙发的光灵族女孩冲自己傻乐。他在这儿经营空中餐车生意也有一段时间了，但从来没见过罗成隔壁这家的主人点过餐，后来才知道原来这间屋子直到最近才被人买下。

    “罗老师，让小良进去跟你讨教问题吧，你看我这……”

    见到了对方是光灵族，而且从外貌特征判断还是七大王族之一的橙光家族，身份低微的秦老爷子虽然疑惑为什么这间公寓会住进来这么一位大人物，但又哪敢得罪这么一位小祖宗。只好跑到吧台后一脸抱歉的神情冲着罗成小声说道。

    “没事的秦老爷子，