冉冉明白，有氧运动至少要40分钟才能开始消耗脂肪，所以现在不能放弃也不能停止啊！

    忽然，她眼睛一亮。对了，可以水下竞走！

    以前在网上看过，由于水的阻力等原因，水下走路也可以起到很不错的运动效果。

    于是，林冉冉就用水下竞走来把她预定的一小时运动时间补全了。

    做完一小时的有氧运动，林冉冉还很专业的在水里做了一套简单的拉伸瑜伽。

    她一边用手提着小腿往上拉，一边小声嘀嘀咕咕：“小腿啊！你千万别长肌肉！大腿啊！你再长长点吧！胳膊啊！你再细点吧！”

    陈小西一脸担忧的看着手脚缠成一团的死党，她是不是哪个零件出故障了？松语文学免费小说阅读_www.16sy.com