目送三人离去，尤军与董毅快步走去了尤军家里，其实尤军家里只有尤军一人，尤军父母早亡，这些年一直是靠着邻里的救济帮助活下来的。

    到家后，尤军迫不及待的打开了锦书，翻了一遍，只见上面记载了三样武功，一为敕令真言，一为冥合心经，一为大怨剑法，虽仅有三样，但样样都是精品啊，嗯，至少尤军是这样想的。

    又仔细翻看了下锦书，尤军不禁郁闷道：“这冥合心经怎末看着全是教人出家的，看看，尽是道家术语一类。”

    董毅呵呵笑道：“你师傅可是道门四高手之一啊，秘籍自然是好武功，不会是一些出家修道之类的吧。”

    尤军其实也就是随便说说，听董毅说完，也随意的幻想道：“是啊，定是这样，这冥合心惊定是一门绝世内功，而敕令真言练成后我说说话就能让方圆十里的人全部心脉尽断而死，大怨剑法定能把我练成剑仙，哈，定是这样。”

    董毅无语的白了他一眼，一边出去找了个木棍，一边说道：“现实点啊。”

    尤军不情愿的离开了自己的幻想世界，看了董毅一眼，苦到：“无论如何，你那玄真灵剑门家大业大，说不定你师傅是道门第一高手来着。”

    董毅随口到：“哪有这样巧，再说我还未入门来着，练功吧。”说完又练起了他的基础剑法，尤军看着董毅不打算聊天了，便也摊开锦书练起了冥合心经。

    董毅舞了一会剑，看着盘腿坐在石阶上的尤军，心道：“这练内功，最忌讳打扰，我这剑舞的呼呼呼的，万一影响到他就不好了，不如我也打坐吧。

    其实董毅不知道的是，修炼内功，只在初期、积蓄内力、运功疗伤的话不光不怕打扰，甚至随意打断都没事，只要不让事主突然受惊即可。修习内功，只有在突破各类小境界，大境界，天地桥之类的地方，才最怕打扰。

    董毅想完，便盘腿坐下，左手大拇指紧扣中指呈环形平置肚脐眼下3寸处，右手成剑指搭在左手小指和无名指上，静心意守丹田，结果没一会脑子就乱想起来。

    他晚上练内功倒是很少出现这情况，偶尔出现，也会被困意赶走，然后朦朦胧胧中也不知道是练功还是催眠的，就睡过去了，可是这大白天的，人本来就处于活跃状态，这功就练的很尴尬了。

    脑子里一会是父亲哥哥带他去打猎玩，一会又似看到了自己练成绝世神功大杀四方，始终集中不了精神，终于长叹一口气，站了起来。

    过了许久，尤军也站了起来，道：”哈，好舒服，咦，毅子，你练得咋样了，可有感觉。“

    说完，看着董毅的苦瓜脸，猜测道：”你不会是静不下心，心里胡思乱想吧，哈哈，其实，我刚开始的时候也这样了，但是无意中默背心法口诀，居然压下了丛丛杂念，其实就和咱们背书是一样的，一集中精神，反而杂念不长，而且背的刚好是内功心法，还有助于心法修炼，怎样，好办法吧。“

    董毅白了他一眼，复又坐在石阶上，照着尤军教他的方法做了起来，其实口诀他早已背全，只是没照着尤军教他的方法去做罢了。

    精神饱满阶段，说是一个阶段，其实是气成之前必须进入的一个状态而已，简单来说，就是一个人，静坐一段时间，闭目养神一段时间，再站起来伸个懒腰，会感觉自己整个人都精神百倍。

    而这，就是气成前的那个精神饱满，为何要设立这个阶段，其实这个阶段本来是没有的，但是大灾大难，民不聊生百姓普遍骨瘦如柴，精神萎靡，而这个阶段，其实是脱离了贫苦，衣食富足，且有闲情逸致，达到这一点，很容易也很难。

    如果董毅和尤军都是难民的话，饱暖都做不到，就休提精神饱满了，而紧跟精神饱满之下的气机交感，则是步入内功修炼的一道坎，这道坎一