结果很是显然，第三局都不用比了，嘉宾组还是胜利的。但是，我们的节目导演是不甘心的。所以，第三局瑜伽比赛继续！

    第三组pk，嘉宾组害怕节目组再输了，脸面不太好看。其实吧，是害怕，他们再赢了这最后一次，节目组导演会因为输的太惨，良心会变的没有了。所以，派出了我们的万年老筋的高瓴高老师！

    节目组派出的男同胞看到是我们的高老师上场了，暗暗的松了口气。总算是最后一局不用输的了，要不然，下了这战场，不知道导演会怎么样对他们了。会不会不给他们饭吃了啊。眼神偷偷地看了施安然一眼，安然姐姐估计这是得罪的透透的了，导演要是再不给了饭吃，怎么活！

    一个劲的看着高瓴，眼光里充满了请求。但是，我们的高瓴高老师是看了好一会儿这个小伙儿的眼睛，也没能读懂这小伙儿想跟自己表达个啥？

    第三局瑜伽pk开始。裁判亮出了规定动作，平板支撑。

    比拼耐力和全身性力量的动作，我们的高瓴高老师，以3秒之差，输给了节目组的小伙。

    嘉嘉上前，对着摄影机就开始“保护”他的高哥哥：“没事没事，我哥平时也是会锻炼的，你们也不看看我哥跟这位帅哥的年龄差。”刚刚比赛完累个半死的高瓴，听到嘉嘉这话解释的，真想气死。佯装生气的说：“嘉嘉，你要是不帮我解释，我可能还会开心的。你这一解释，年龄差。来来来，咱俩交流交流。”高瓴上前就开始抓嘉嘉的痒痒肉。直接把嘉嘉给秒杀。

    秒杀完了嘉嘉，也很嘉嘉一块，坐到了瑜伽垫上，开始休息。施安桀也是上前，双手开始àn 一高瓴的胳膊和双腿。

    如果说，平时没有做锻炼的习惯的，在做一些全身性的力量的瑜伽动作的时候，是必须要做一些其他的瑜伽动作进行热身的。那样，锻炼出来的效果是最好的。但是没有通过热身就直接进行的话，就会在第二天出现迟发性酸痛额现象。和一些不好的y xg损伤。其实，练过舞蹈的舞蹈生都应该有过这样的事情，没有热身就下腰，其实，这样对腰是特别不好的。

    嘉宾组没有料到节目组的第三个动作是这么厉害的，高瓴没有热身就直接开始了，正好说施安桀刚跟武术老师学过一阵子，所以一些基本的àn 一手法做的也是像模像样的，所以说，刚帮完跟自己pk完的哥们àn 一好，施安桀就赶紧上前给高瓴做肌肉放松了。避免他明天出现肌肉酸痛的现象。施安然也想上前，给另外一位小伙子做放松，林盛湳就挡在她前面，蹲下了身子，给那小伙子做起了放松。

    开玩笑，我林盛湳的老婆怎么可以碰除了我以外的男人。当然了，眼神瞟了一眼专心在给杠铃做放松àn 一的施安桀，又在脑袋想了想自家那位老丈人。嗯，这两位除外的男人呢！就这样，我们的小伙子享受了享受我们林盛湳大老总的àn 一技术。  

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