像往常一样，小帆一行四人在操场上高强度的锻炼，引起了操场上同学的惊呼。

    “喂喂喂，那几个哥们是干什么的呀？？是体育队的吗？？训练强度那么高，不知道你们注意到了没有？？这几个哥们简直就是非人类呀，连续三个小时的高强度奔跑竟然嘴不喘心不跳的，仅仅留了一身的汗，你看他们四个现在还在那活蹦乱跳的，我的个天呐！！！好厉害！！要是搁我身上我指定受不了。”全程看到小帆，瘦猴他们在操场上锻炼的人忍不住的惊叹道。

    “就是就是，他们到底是一群什么样的人呀，我感觉就是运动员也达不到他们的训练强度呀，厉害了我的哥！！！都不知道他们是怎么坚持下来的？？？这还是人吗？”旁边的同学忍不住答道。

    “玛德，这些牲口！！我都怀疑这些是人吗？？？耐力这么强？？？？我都开始怀疑人生了，特郁闷，他们是什么身体，怎么锻炼的？能够坚持那么久？？？我的个天呀？？？这他么的还是人类吗？？？”同学丙回答道。

    小帆看到三人锻炼的也差不多了，就连忙喊他们三人慢跑一会休息一下。

    “金刚，秀才，瘦猴，感觉怎么样？？消化了吗？感觉累不累？？”小帆问道。

    “还行，小帆，我们三个现在是越跑越精神，现在浑身充满了力量，感觉全身有使不完的劲，感觉现在就是现在面前有一头牛也能够把它打趴下，哈哈哈哈，爽极了！！！！！哈哈哈哈哈哈哈·····”金刚笑着说道。

    “哦，是吗？？你们三个都是这样感觉得吗？？”小帆反问道。

    金刚，瘦猴，秀才同时点头回应着小帆。“没错，小帆，我们三人都是这样感觉得，现在的身体好极了，充满着力量，就好比以前我一样，手无缚鸡之力。你看现在，你看我手臂上的疙瘩肉，鼓鼓的！！！全身充满了力量。而且力量的提升还是其次的，最重要的还是我们的记忆力都明显的增加了，记东西都特别的快，我们的反应能力也大大的加强了，现在感觉真是他爽了！！！！呵呵呵呵呵·····”秀才附和道。

    “就是，三哥，你看我现在灵敏的很，以前我感觉我的速度很快了，跟现在一比就是渣渣呀，我太开心了，三哥。”猴子回应道。

    “嗯，那就好。既然你们现在那么好，我考虑考虑看能不能提前把传承功法传给你们，让你们早日修炼，也好放下我心中的石头，这样，咱们这几天要加紧锻炼，打牢自己的根基，我好帮助你们开辟气海，传承你们功法，你们看怎么样？？？金刚，秀才，瘦猴”小帆对他们三人说道。

    “好呀，对了，小帆，什么是气海呀，气海在哪里？？？在我身上吗？？？我听家里的长辈说，修行之始，首先是打通全身经脉，修炼真气，炼精化气c炼气化神c炼神还虚c炼虚合道四个境界，了却因果后合道成圣，进入混元大罗金仙境界，超凡入圣，万劫不灭，因果不沾，无所不知，无所不能，天道不灭，圣人不死。境界划分是，修真：筑基c开光c融合c心动c金丹c元婴c出窍c分神c合体c洞虚c大乘c渡劫。修仙：散仙c真仙c玄仙c金仙c大罗金仙c混元大罗金仙（即圣人），撑死了上面就是一个天道，万物之主，没听说修行之始是开辟气海的呀，你是不是搞错了呀？？？小帆”瘦猴疑问的问道。

    “对呀，小帆，我在小说里看到，修佛的最初开发的是心，是为明心境，分为明心境c后天境c先天境c阴神境c涅盘境c金身境（元神金身）c心劫境（域外天魔劫）c天人境c天神境（金刚护法）c天佛境（八部护法）c佛祖。没有听说第一步修行是开辟气海的呀？？？小帆，你是不是搞错了？？？”金刚摸摸头回应道。

    “对呀，小帆，就比如说我吧，我是儒道儒道，算是修灵，我们讲究的是，行万里