张晓宗目送李慕白离开后，便出门开始运动，种植区没有什么运动的设备，但好在地方够宽阔，于是张晓宗出门便开始奔跑。

    实际上种植区的清晨，偶尔也有人会在田间跑步运动，但像张晓宗这般，大下午跑步的，还真是不多见。张晓宗也不管别人诧异的眼光，自顾自地沿着田间的小路和沟渠，一直向前跑。

    汗水逐渐湿透了张晓宗的衣服，呼吸也开始急促了，张晓宗知道跑步这事，熬过了呼吸困难的这一会儿，后面就会感觉好些。所以也不停下休息，而是调整呼吸和步伐，减慢速度，匀速地继续向前跑。张晓宗在心里给自己定下了目标，一口气跑到高大爷家，稍作休息，再往回跑。

    张晓宗之前已经估计过，从自己家里到高大爷家大约四公里，今天是到修真界后第一次跑步，先定个保守点的目标，后面再逐渐增加运动量。

    实际上张晓宗过于保守了，他现在的身体经过奇异石头半年多的净化作用，而且还有一定时间的引灵入体的经验，其身体机能，就是多跑一个来回也没有任何问题。

    可张晓宗现在并不清楚自己的体能状况，他跑到高大爷家门口，看高大爷果然在家，便敲门进去了。张晓宗先问高大爷要了一口凉水喝下，然后才想起高大爷还不知道自己开始引灵入体的事，于是喜滋滋地把自己修炼的进展告诉了高大爷。

    高大爷一点都不惊讶，对张晓宗带来的好消息表现很淡定，因为他从来不怀疑张晓宗是否能引灵入体的问题，只说：好好好。

    张晓宗讲，今后会经常跑步，而且会经常路过这边，到时候就可以经常来看看高大爷了。

    高大爷还是笑眯眯地说：好好好。

    回到1703生产小组的时候，已经是晚饭时间，蒋春生远远看到张晓宗跑着回来，道：“晓宗哥，你干嘛去了？找你吃饭也不见人影，跑哪儿去啦？”

    张晓宗心情不错，嘿嘿笑了下，道：“等我洗把脸，吃饭时再说。”

    开饭时候，张晓宗对刘寿昌和蒋春生道：“你们引灵入体的时候，有没有觉得，经脉中的杂质累积，造成经脉堵塞后，特别浪费时间。等身体自动清理这些杂质，通常需要好几个小时。”

    蒋春生道：“何止几个小时，到了后期，有时要休息好几天才可以继续修炼，所以我们不能修炼的时候才只能去种地啊。”

    张晓宗道：“今天上午，李叔告诉我，多做运动，有助于加快身体排除杂质的速度，我下午的时候自己去试了一下，确实有些作用。”

    刘寿昌道：“你真试过啦？确实对引灵入体也有作用吗？我以前倒是听说，乾清宗内一层到三层的弟子，每天都会有各种体能训练，说是体能训练有助于肌肉和筋骨吸收灵气，达到强化和提升力量的效果。可并未听说体能训练对一层以下的弟子也有用啊？”

    事实上，体能训练有助于引灵入体这件事，在修真界并不是什么秘密，更不是什么新发现。数千年前，乾清宗种植区刚建立时，这个事情几乎是人尽皆知，种植区达到引灵入体的弟子，几乎人人都在种地之余，加强体能训练来协助修炼，而且一般弟子从感悟灵气，到进入乾坤炼器诀一层境界所需要的时间，也比现在要短得多。只是随着种植区的阵法数次调整，种植区的运作逐渐规范和稳定后，乾清宗的高层们发现：新弟子在种植区磨练2一3年后再进入宗内修炼，最有利于宗门的管理和运作。乾清宗弟子众多，若是数十万种植区弟子太快地涌入宗内，对宗门的内部运作也是一大挑战。而且，最主要的是，记名弟子在宗内的日常生活所需，可都是乾清宗免费ti g一ng的，这项不小的消耗，也需要新弟子在种植区提前挣够了才行，所谓羊毛出在羊身上，就是这个道理了。

    于是，在乾清宗高层的刻