清晨五点钟，天还没亮。

    王奶奶的身体情况，已经彻底安稳下来。姜焱从她床前离开，走到自己原本的房间门前，凝声成线地喊道：“李飞，快点起床开始晨练了。”

    听在李飞耳中如同炸雷般的声音，连和他睡在一起的卢高峰都没听见。

    李飞顿时一个激灵被吵醒了。

    姜焱继续传音说道：“从现在开始，你有三分钟的时间，去穿衣服和洗漱。三分钟过后，如果不能出现在我面前，后果自负。”

    “后果自负？”

    李飞亲眼看到过，姜焱一拳放倒李翔时的凶残，又亲耳听到他连杀二十多人的壮举。再加上此时此刻，他还在对半夜的龟缩不出后怕不已，生怕姜焱会找他秋后算账。

    “来了，来了，老板，我马上起床。”李飞赶忙在房间里答复道。只可惜他没有透视眼，看不到姜焱嘴角的那抹坏笑。

    花城的气温常年都挺高的，这个时候正值秋季，只需要穿单衣就行了。

    于是，大约不到半分钟的时间，李飞便穿戴整齐地开门出来了，先是恭声向院子里的姜焱问过早安，急急钻进卫生间方便之后洗漱干净。

    不到三分钟，他便整装待发，点头哈腰地，站在了姜焱身前。

    姜焱满意地点点头，说：“俗话说，一力破万法；又有天下武功，无坚不摧，无快不破的说法。所以，强者交锋，关键在于力量和速度。在我看来，体力也十分重要，不然，还没打倒对手，自己就累趴下了，肿么办？”

    “老板您说得太有道理了。”李飞不失时机地大拍马屁。

    姜焱权当没听见他的奉承：“以后，你住在我这里的时候，每天早上五点钟起床，负重出去跑一大圈，就跑到……嗯，XX街的狗不理包子铺，买十笼狗不理包子回来好了。即使你以后搬出去住了，也必须每天早上负重跑步，去把包子给我买回来，记住了没有？至于负重，昨天没时间出去买沙袋，我今天出去给人治病，会顺路买回来的。”

    “啊？”

    李飞一听就哭丧起了脸。

    从清月刺绣馆，到那家狗不理包子铺，足足有十公里的路程，打个来回就是二十公里。今天还好，不需要负重去跑，可是等姜焱买回来沙袋，谁知道要负重多少公斤？万一以后搬出去住的地方，距离那家狗不理包子铺更远，谁知道每天要跑多少公里？

    “怎么，你不愿意，是吗？”看到他那张苦瓜脸，姜焱心里面挺爽的，不过表面上沉着张脸，语气不善地问道。

    “老板有命，又是为我好，我怎么会不愿意？”正所谓做贼心虚，李飞怕极了姜焱，生怕他秋后算账，敢说一个不字吗？

    “既然愿意，那就去跑吧。”说着，姜焱掏出一百块钱：“这是给你买包子的钱，别忘了多买几笼肉馅的。”

    “是，老板。”李飞接过钱，认命地跑了出去。

    姜焱则是跑到厨房里，熬上一锅小米粥，然后开始回到院子里，打起一套自己琢磨出来的拳法，每一招每一式皆为杀招，是经历过数年的生死搏杀才练成的，沉浸在那种招招致命的意境当中，不由自主地释放出无匹的杀意，犹如一头绝世凶兽在纵.横扑杀……

    李飞在一个多小时后，买回来十笼还热乎着的包子。

    苏雯雯今天开始回学校上学，姜焱把她和李湄喊起来，等她们洗漱过后共进早餐。

    吃饱喝足，李湄护送苏雯雯去上学，李飞主动收拾餐具，拿到厨房里，洗刷干净，摆放整齐。

    等他忙完了，从厨房里出来，姜焱开始教给他，自己的那套拳法，并亲自给他喂招，直到王奶奶醒来，才让他自己练习，姜焱服侍老人去了。

    ……

    九点钟的时候。