第八章修炼终于提上日程

    鸣人回到家中，草草的吃了一顿饭，“有九喇嘛就是好，刚刚受的伤，到现在已经好的差不多了，”

    鸣人压下刚见到雏田的惊喜，自己的身体经过这么长时间也差不多可以修炼了。

    首先要想提炼查克拉身体必须过关，现在营养很上去了，身体的状态还不行，必须先锻炼身体才行。现在九喇嘛刚刚封印，自己完全感觉不到九喇嘛，看样子必须要过几年才能看到它了，至于阳遁查克拉，由于自己在刚出生时就给父母用掉了，这几年一直又被虐待，身体一直处于亏空状态，查克拉都没法凝练，更不用说阳遁了，好在现在营养跟上了，只要初期锻炼跟的上就没问题。

    初期修炼最简单，但也是最重要的，首先先训练耐力，和身体强度，最好的办法是跑步和体能训练。

    “好的，今天好好休息，明天开始！”鸣人说完，痛快的洗了一个热水澡，早早的钻进了被窝。

    第二天早上5点多，鸣人就起床了，收拾好房间，独自一人跑到了训练场上去了，热身运动刚做完，鸣人就开始围着训练场开始跑步，由慢变快，很快，鸣人的体力就耗尽了，人体第一个疲劳期开始出现，鸣人咬牙坚持，第一个疲劳期很好度过，有查克拉的忍者更是随随便便就度过，但是鸣人身体刚刚恢复，第一个疲劳期很慢。

    鸣人努力呼吸，奋力摆动双腿，在十分钟后终于度过第一个疲劳期了，此时体内的肺泡利用率大大增加，心脏的跳动却没有加快，但是却更有规律，血液流动的更快，鸣人继续加快速度，很快第二个疲劳期出现，鸣人依旧保持速度，鸣人努力跨过了第二个疲劳期

    经过4个小时，鸣人整整跨过了8个疲劳期，此时的鸣人浑身汗水，肌肉已经出现痉挛，鸣人知道，这是自己身体的极限了，随后鸣人慢慢的停了下来，不得不说大蛇丸的疲劳期潜力法还不错，没错，事实上这种方法是大蛇丸在上一世的发现，配合特殊的呼吸试验自己的潜力，在上一世自己的实力已经定型，不管怎样都没有效果，这种只有在少年时期用于潜力的开发才用的到，上一世这种方法已经推广到全忍界，貌似最好的只有经过6次疲劳期的，自己果然是天才，鸣人得意的想到。

    随后鸣人慢慢坐了下来配合着呼吸体会身体的状态，按照大蛇丸的说法，什么时候身体记住这种状态，当遇到危险时，身体会在很短的时间内达到潜力尽情发挥的状态，有点类似于‘八门遁甲’，但是不归于体术，这种方法不如大族的锻炼见效快，但是却比之更高效和科学，根基也更扎实。

    休息了半个小时后鸣人站起来开始训练身体肌肉的强度，由于没有器材，也只能坐一些俯卧撑，仰卧起坐之类的了。

    修炼的时间很快，在鸣人刚做完一天的训练，浑身疲惫的走到了饭店旁，拿起挂在外边的便当，慢悠悠的走到了家中，先吃完便当，然后撑着身体走到了浴室，舒舒服服的冲了一个热水澡，钻进被窝睡着了。

    此时一个暗部看到鸣人睡后结了一个瞬身术的印眨眼间消失了。

    火影大楼，此时三代目听着手下的讲述，三代目皱着眉头，道“没事，你先下去休息吧，”三代自己琢磨着，叫了一个暗部说道“明天让止水来我这一趟。”那个暗部领命下去了。

    随后三代对着暗处到道“我是坚持要让鸣人学习忍术，你不要阻拦我，团藏”

    随后暗处显出一道人影，下巴上有一道十字伤疤，一只眼睛和一只胳膊用绷带缠住，只余下一只眼睛闪着光芒“我其实也不反对让九尾当忍者，”

    三代脸上一怒“他叫鸣人，不要九尾九尾的叫，他是四代之子，英雄之子！”

    “醒过来吧猿飞！放弃你那不切实际的想法吧，他是九尾，随时可能会