，而下坡用了十一秒八九，差了一秒六二，还不如上次呢。上次你只差一秒一了。”

    “啊……我不行了！我要累死了！”王力强两眼一翻，一头栽倒草地之上，四肢大大的摊开，嘴里有气无力的抱怨道：“老妹，我怀疑周教练是个变态！他肯定有虐待倾向，不然怎么会想出这么折磨人的方法来？”

    “唉……大哥，那你还继续吗？”梦云似乎也有点于心不忍，看着疲惫不堪的哥哥，犹豫的问道。

    “我……”王力强刚想说话，脑海里掠过周教练那双令他温暖的眼睛，他一咬牙又站了起来，大声说道：“当然要继续！这个死老头想要我好看，我偏要做到最好给他看！”

    于是再次鼓起干劲的王力强又投入到上下坡的练习之中。不过，如果有人在一旁仔细看的话，就会很奇怪的发现，王力强在上坡的时候全力以赴，可在下坡的时候总是留有余力，两腿在发力的同时还在不停的控制速度。

    现在王力强的体能已经足够支持他保持高速连续跑三公里以上，放慢了速度十公里都不是问题。可是他在这坡子上来回奔跑中，不一会就累的气喘吁吁，上气不接下气。上坡的时候还好些，一到下坡居然比上坡还要吃力，看他的神情也是紧张的很。

    “哥，这次成绩不错，上坡十三秒一二，下坡十二秒三五，就差不到一秒了！”梦云掐着马表，兴奋的欢呼道，开心的像是中了彩票一样。

    “哈哈，还差的不少啊！我再练练，今天非要把上坡和下坡的时间差缩小到零点五秒之内不可！”王力强对这次的超水平发挥显然还不满足。得意之余立刻给自己定下了下一个目标，士气空前高涨。

    这就是周教练给他安排的特殊训练。那天王力强向周教练提出要学习闪避的步法之后，周教练随即就给他出了这个题目，要求他在这个坡子上练习腿脚对力量的控制，必须保持上坡和下坡的跑步速度基本不变，只有这样才能学习他的“独家”步法。

    就因为周教练的一句话，王力强连续三天的时间都耗在这个小坡子上了，连带着王梦云也跟着在这里陪练。本来于欢欢和丁当、丁冬也想过来练习，可是没到一个小时就直喊吃不消，又是叫苦，又是怀疑教练的动机，最后只剩下王力强一个人在这里坚持。

    开始的时候，王力强也是完全找不到感觉，上坡和下坡的节奏就是掌握不好，不是快了就是慢了，差点就憋出神经病来。

    好在他天生xìng格坚忍，越是困难，越能激起斗志，每当灰心的时候，他就会想起周教练望着自己的期盼眼神，心里就会一阵感动，再次投入练习当中。

    练习的次数多了，王力强慢慢的摸索出一些心得来，对两腿迈动的节奏和腿部力量的控制越来越娴熟，练习的成绩也越来越好了。每次他取得了一点进步，王梦云就会和他一起开心的欢笑，然后积极的为他出谋划策，统计加油。

    让王力强感到意外的是，梅灵儿居然也对他的这次特训很热心，每天都要跑来关心一下。虽然她每次都是打着来找王梦云的旗子，但是总带着矿泉水、冰红茶之类的饮料来慰问，这让王力强在辛苦之余，又多了一份遐想。

    不过，经过了上次的教训之后，他也不敢过分的想入非非，本着敌不动我不动的原则，冷静的保持着和梅灵儿之间的距离，一面心里意yín不止，一面却装出最酷的表情，希望哪天这小妮子能主动被自己魅惑成功。

    而梅灵儿也表现的可圈可点，对王力强总是适当的勾引一下，随即就远远避开，有时候看着王力强偷笑，有时候又只当没看见，弄的王力强心猿意马，只好把一腔yù火统统发泄在练习之中，居然还颇见成效。

    就在王力强正越练越上手的时候，徐立气急败坏的赶了过来。

    “梦云，你怎么