多少次，步伐也不伦不类，像是在杂耍一般

    这让经过院子的何慧看到不由讥讽“喂，你是想学跳舞吗？”

    沈沐凡并不作答，依然恍若无人的尝试着。渐渐有些感悟，步伐越来越平稳，越来越随意，越来越迅猛

    当然这些何慧并没有看到，看着沈沐凡不答话，便无趣的离开了

    沈沐凡一直练到精疲力竭，倒在地上大口的喘气，却发现早已日上竿，这一练竟然就是小时

    由于步伐需要身体的协调，扭转之间拉扯着全身的肌肉。如今停下来才感觉全身酸疼，竟已经没有爬起来的力气了

    这也让沈沐凡意识到，虽然自己的身体不差，但是想要长期的修行，还需要多加锻炼，更要张弛有度

    最终是仆人发现了沈沐凡，才将其扶起来，回到了别墅

    “沐凡啊，你这是怎么回事？”何向东正好走下楼，出声询问

    沈沐凡有些无力的抬头“没事，就是出去锻炼了一下，没想到这身体吃不消”

    “这个锻炼不是朝夕之事，要有度，不可肆意妄为。这样反而会适得其反，给身体带来隐患”何向东淡淡开口

    “是，多谢老爷子指教了，下次不会了”沈沐凡无力的感谢

    随之，沈沐凡回到房间，洗了个澡，便坐在床边打坐。要快速的恢复，还有什么比得上爷爷教习的《天诀》

    自从实验室逃出来后，体内真气的运行更加顺畅，一周天的时间缩短了整整十多倍，让沈沐凡都有些不真实的感觉

    气流向全身，经脉舒张，身上的酸痛之感也减轻了不少

    也不知运行了多少个周天，全身轻松自在，沈沐凡睁开的眼睛，心不免好奇

    气居然又增加了不少，这几个月发生的事情，自己的《天诀》赶得上十多年的苦修了

    打开门，发现不知何时，蛮牛和蓦然就站在门外，蛮牛像个守卫一样立在原地，而蓦然坐在地上靠着墙壁

    看到沐凡出来，俩人转过视线

    “你们俩，怎么会在这里？”沐凡问道

    “我们不见你出来，又怕打扰你休息，就在门口等了”

    “傻瓜，你们就不知道找个地方坐下等啊！我又不会跑”沈沐凡轻笑的摸了摸乔蓦然的头，这个女孩现在也就自己一个熟人了，不免有些依赖

    !!

    松语文学免费小说阅读_www.16sy.com