()    “虽然你那通臂长拳没有感悟出第十道响劲，不过突破至筑基也是可喜可贺的。”

    此时的红袍老鬼在距离沐雨不远处的地方静静的看着沐雨。

    “我也没觉得可惜，就是我现在全身都很痛。”

    沐雨强忍住疼痛，把全身上下二十处伤口检查了一遍，然后盘腿坐了下来。

    想要伤势尽快复原，关键在于外药内调。

    外药，也就是上药和服药，内调则是说沐雨通过运转体内刚刚练出的真气，对伤处进行气血疏通和修补调节。

    还是需要通过修炼连云锻气诀，运转体内筑基初期的真气，来帮助伤口更快的恢复。

    “天地浩浩，唯有大道永恒，连云不止，顺息万千，随而气随心动，不断如连云”

    此时开始修行连云锻气决的沐雨很认真，全神贯注，一字一句的看着连云锻气诀。

    沐雨修炼了片刻，不知道为什么总感觉自己心不在焉，好几次将体内的气血运行错了路线，幸好及时纠正这才没有走火入魔。

    然而他眼前的红袍老忽悠总在他眼前晃来晃去，让他静不下心来。

    “红袍老鬼，你能休息一会吗？”

    “我在想你这体内黑色真气，倒是个什么玩意？”

    “想有用的话，我之前早就用想来进阶筑基了。”沐雨眼闪过鄙夷，看着红袍老头说道。

    “罢了罢了，要不你就试试将你这黑色真气按照连云锻气诀在体内运行几个小周天试试吧。”

    红袍老头来回度步，思考了许久也想不出个所以然来，便心好奇，想让沐雨按照他说的法子试上一试。

    小周天被修士借喻真气在体内沿任c督二脉循环一周，即内气从下丹田出发。

    过大锥穴，沿脊椎督脉通尾闾c夹脊和玉枕关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖。与任脉接，沿胸腹正下还丹田。因其范围相对较小，故称小周天。

    大周天是在小周天的基础上进行的第二阶段的修练，是练气化神的过程。

    大周天内气运行的路线除任督二脉外，也在其他经脉上运行。

    运行大周天的修士必须先摆好姿势，放松身体，入静。

    先呼气，舌舐下腭，气沉丹田，小腹随之鼓起，再将气下沉到会阳，分作两股沿大c小腿内侧，直下足心涌泉穴。

    再吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出发，沿小c大腿外侧回到神阙部，然后提肛，将气沿督脉过关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。

    此时恰与呼气时的气息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运行。

    “为什么是运行小周天？”

    沐雨心疑惑，看向红袍老头，在沐雨的心，怎么想也是应该先运行大周天。

    “你要是想早早走火入魔，老夫也管不了你。你运行小周天走火入魔老夫尚可帮助你，如果你在运行大周天的时候走火入魔，老夫可就没有办法了，只能看你这种天才陨落了。”

    沐雨一听红袍老头这么一说，便“嘿嘿”一笑，按照老头说的话内视体内的真气，然后按照小周天的运行轨迹，来用连云锻气诀开始驱动体内的诡异黑色真气。

    半个时辰之后

    沐雨略带失望的睁开双眼，自从他使用了连云锻气诀来驱动体内的黑色真气之后，黑色真气如石沉大海一般，没有丝毫的反应，这让抱着大期待的沐雨很是失望。

    “还是用连云锻气诀来疗伤吧！咦？”

    正当沐雨准备运行连云锻气诀提炼真气来疗伤，却发现连云锻气诀提炼而出的青色真气融入了一丝他自己体内带着的黑色真气。

    沐雨