看着大长老那仇恨的目光，陈航心下虽是不在乎，但是他也明白，现在他毕竟不是九玄仙尊，无敌天下的时候。

    现在的他只是一个锻体一重的废物，从重生就没有闲下来过，也没有好好梳理自己的具体情况。

    在陈思晕过去之后，这场惩罚也是到了末尾，不久众人纷纷散去，陈航也回到自己的小院。

    看见他回来，洛灵才放下那担心不已的心情，看着洛灵如此关心自己，陈航心中也是涌起一股久违的温馨，那是独自屹立在仙道巅峰所无法感受的。

    “这种感觉真好。”他笑着揉了揉洛灵的头，后者一副享受的样子，然后告诉她，自己要闭关修炼一段时间，让她放心。

    看着小丫头有点不舍的离开自己屋子，陈航静下心来，仔细的观察着自己的身体。

    锻体，顾名思义壮气血，锻骨皮，将自己的身体如同钢铁般捶打，锻炼，为修仙打下良好的基础。

    锻体如同是仙道修行的最最基础的阶段，锻体的好坏直接关系到将来凝气阶段成就的高低。

    现在的修仙大部分在锻体五重便开始让弟子试着感应天地灵气，以求尽快的进入凝气阶段。

    陈航却清楚，只有锻体达到九重圆满，并且修炼出十象之力才算是完美锻体，这个时候身体已经被锤炼到在这个阶段的最完美状态，只有这时感应天地灵气才能完美的进入凝气。

    锻体一般分三个阶段，一至三重，四至六重，七到九重。

    一到三重，每重天力气能增加三百斤左右，比之常人自然是要大上不少，但是也不算多么出众，因为那些没有修炼的凡人之中也经常会出现天赋异禀，力气能到千斤之人。

    四到六重，这一阶段身体就开始了小幅剧变，其中第四层便可以达到一牛之力，五重三牛之力，六重五牛之力，这一阶段就可以把凡间之人远远抛开，毕竟再怎么天赋异禀也没有能够达到万斤巨力的怪物了。

    七到九重更是了得，第七重就是九牛之力，经常说的九牛拉不回就是指这个阶段了。第八重，是一象之力，第九重为四象之力。

    陈航现在的修为就是锻体一重，自己修为这么低，他倒是没有意外，一个小孩子整天在忙着自己和另一个更小的孩子生计的同时，那修为要是能高反而不正常。

    更何况，穷文富武，陈航现在能把自己和洛灵的肚子喂饱就已是不容易了，哪有多余的资源去修炼。

    哦，也不是没有，陈家毕竟是以武立家，重视族人的修炼，每个月倒是会发下一些灵米，只是到了陈航手里的时候每个月只剩下区区十来颗，一大部分倒是被人克扣，这条途径对于陈航来说有等于无。

    如果是以前，陈航确实没办法，但是现在不是以前，只见陈航的身体呈现一种诡异的姿势，好似一头捕猎的豹子。

    “虎豹锻体诀，前世扫灭一个作恶多端的门派之时得到的，对于那时的自己已经没有什么用，随便看了几眼，便不知道扔到了储物手镯之中，不曾想今天倒是用到了。”

    这虎豹锻体诀并不算多么高明，只是有一点好处，就是省时省力，不用耗费其他资源，高明的锻体诀陈航这里自然也有，只是那些大多需要特别调配的灵药药浴才行。

    陈航现在的修为只有一重，只有尽快提升到三重，才会更换更好的锻体法诀，同时这几天也可以搜集那些需要的药草。

    想起临走时，大长老看自己那仇恨的眼神，陈航知道自己必须尽快修炼，早日捏死那不知死活的东西。

    时间飞快，三天悄然而过，正在维持着诡异姿势的陈航突然从床上离地而起，猛虎扑食，带着呜呜破空之音，轻轻的一转身体，毫无声息的落在地面。

    看着镜中与三天前判若两人的精壮身躯