花了二十分钟逛遍了整个寺庙，然后来到厨房，晚饭已经好了，都是寺庙旁边种的一些素食，味道还行，所以朴信基吃的很饱。

    朴信基主动接下了洗碗和打扫的工作，法一大师只是淡淡的说了句：“洗完后来佛堂上晚课。”就踱步离开了厨房，而朴信基则开始了以后每天的日常。

    朴信基洗好碗后来到了大殿佛堂，在师父的对面已经有着一个蒲团，看着闭眼打坐的师父，他安静的来到蒲团前坐下，而法一大师也睁开眼说到：“今天我会先跟你说下精神力量是什么。”

    “这个世界上有很多科学还不能解释的存在，精神力量也是其中之一，精神力量的本质是大脑所产生的意念和意识，这是没有实质的，他它的强弱对于一般人来说都是固定的，只会随着年龄的变化而变化。”

    “而像你我这种天生精神力量强大的人，在随着年龄的增长精神力也比普通人增长的多很多，这也是你越来越容易昏睡的原因，你的大脑越是成熟，脑细胞越活跃，引起的精神力量就越大。”

    看到似懂非懂的朴信基，法一大师继续道，“这些等你以后能控制自己的精神力量时，会更能理解其中的奥秘。现在来告诉你锻炼你的控制力的方法，其实世界上很多人都知道方法，只是没有天生强大的精神力，这种方法就没那么大作用了，听说过冥想吗？”

    朴信基一听想了想，“以前看到的很多书里提到过这个，似乎就是类似佛家的入定。”

    法一听到这个dá àn点了点头，“没错，就是类似佛家的入定，佛家是把意识完全放在了佛经上，靠念经入定的，而冥想则是把意识放在你自己心中的一个想法或者事上，然后配合特定的调息法，来达到意识和身体的统一。这样你就能让你的身体慢慢的适应你强大的精神力量，等到两者趋于平衡时，就不再会出现昏睡的状况了。”

    法一大师说完摆了一个坐禅的动作，“跟着我做，开始的时候需要动作和调整呼吸来让你进入冥想状态，而且由于你身体与精神力量差距过大，所以刚开始你的冥想持续时间会非常短。”

    跟着大师的教导，朴信基开始闭上眼睛，慢慢的平静心情，随后又听到师父说到：“在心中专注的想着一件事或者一个东西，慢慢的全身心投入进入，你就会空灵的冥想状态。”

    随着师父的轻声话语，朴信基仿佛着魔的想着家人，慢慢的脑中变的空灵一片，整个灵魂好像进入了一个湖里，湖面平静无波，他的人在水中慢慢的飘荡着。

    大概只过了十分钟，他就从刚刚的状态中醒了过来，不过在他的感觉中好像只是过了一秒一样。在他还愣神时，法一大师对着他说到：“冥想十分钟的时间，对现在的你来说已经不错了，以后每天早晚六点的课先冥想，再跟我学习佛经，虽然不要求你出家，但是最基础的佛法知识你还是要懂的。还有，除了早晚时候的冥想其他时间千万不允许你自己冥想，现在的你不可能承受的了一天第三次冥想，记住了吗？”

    看到师父严肃的样子，知道事情轻重的朴信基很快答应下来。知道他是一个懂事的孩子，法一也比较放心，然后说到：“今天你第一天来，佛法就不用修了，回去休息吧。”

    脑袋还有些昏沉的朴信基回到房中，想着刚刚的那种浑身舒畅的放松感，有点想要明天快点到来，伴着这样的想法很快就进入了梦想。

    第二天清晨五点多，朴信基自己醒了过来，整个人很快就清醒了过来，马上起床开始洗漱起来，一出门就看到师父正拿着篮子从外面回来，篮子是一些菜地里的白菜，对着他点了下头就去厨房准备早餐了。

    很快洗漱完来到厨房，早餐是清淡的白菜粥和白面馒头，快速解决完早餐的朴信基有些期待的完成了洗碗工程来到佛堂，开始了今天的