经过十几日熟悉，大家逐渐了解了山上的规律，此时吴天几人正在院中修炼，做着一些奇怪的动作。

    “这几天学的是啥功法招式！我怎么感觉这些动作像是第八套广播体操。”陈大海边练边无奈的说道。

    “我说大海，广播体操又是什么。”吴天听了也是一头雾水疑惑问道。

    陈大海道：“和这几天练习的招式动作差不多。”

    方毅拍了一下陈大海的头，鄙疑的瞥了他一眼道：“你就别瞎扯了，广播体操那有这些动作精髓，经过这几日练习我感觉自己精气神好像比以前好多了人也强壮了。”说完还提起袖子眉毛挑逗，得意的秀了秀手臂上的肌肉。

    陈大海一脸不服，也跟着提起袖子露出他那肥胖而又白净的手臂，颤动着手臂上的肥肉吹嘘道：“看到没，这才叫肌肉。”

    看大海这副模样，几人也是纷纷大笑戏谑道：“大海就你身材你还敢秀，一身都是肥肉，不信来让我切开仔细分辨分辨可好！”

    “来来来切开看看就知肌肉还是肥肉。”几rén iàn带喜色纷纷提起袖子便要动手的样子。

    看着几人挥手过来表情狰狞，陈大海也不知真假，脸色慌忙，躲在一边急声道：“你们说肥肉就是了，莫要动手。”

    一听这话大家更加开心大笑起来。

    经过这些天一些特定动作锻炼，吴天感觉自身的精气神都有一些提升，比之前修炼的酸痛减除不少，他再次盘腿而坐，深吸一口气按照特定的动作呼吸起来，试了几次还是和往常一样身体内根本没有凝聚半点气息，顺了一口气再试还是一样如此循环，但是他那知道即使是天才也不可能在短短几日内就能修炼出气息。

    时间流逝经多次练习终于找到一丝感觉，身体里有一丝微弱而又冰冷的气息游走在身体内，气息循环不到一圈便迅速消失，但这让吴天心脏也是激动的跳个不停。

    “终于有气气息了！”吴天欣喜不已在房内走来走去，经过上千次练习这是第一次感觉到体内气息，怎能不让他激动。

    有了之前的经验收好激动的心情，吴天在次按照凝气篇上特定的动作和呼吸方法忘我修炼，经过数日修炼体内的气息并没有像之前那样在迅速流失，而是像流水一般在体内快速流走，气息越来越多逐渐凝聚成一条小溪在全身游走，当小溪凝聚充足后吴天感觉身体慢慢越来越热，一团团污垢从毛孔顺着汗水头发之间不断流出，小溪在体内循环数圈之后身边开始冒出一缕青烟，从下顺上至头顶缓缓冒出，吴天顿时感觉轻松不少，睁开眼睛，目光清澈带着一股清晰的灵动，之前身上的酸痛更是消失不少全身有一种说不出的感觉。

    凝气洗髓在体内循环九九八十一个循环之后，洗髓体内污垢这便是凝气第一层。

    深呼了一口气，伸头柔了柔脖子吴天满心欢喜，急忙外出洗净身上的污垢，顿时神清气爽。

    现在已接近晌午炎炎烈日，肚子早就饿的咕噜咕噜响，吴天想了想还是先去填饱肚子，这些天为了修炼自己都瘦了一大圈。

    来到饭堂吴天四处望了望自语道：“这四个家伙居然都没在，那我还是先吃饭吧！”

    扣除五点贡献度，拿手了一份饭菜找了地方津津有味吃了起来。

    “今天的饭菜怎么感觉如此好吃，可能是最近自己太忘寝废食了吧！一定是的。”吴天喃喃道。

    “开饭咯！开饭咯！刚出的新菜，大家快来尝尝！”一个熟悉的声音在耳边想起，吴天不由的回头看了看。

    “咦那不是陈大海吗“”看着那肥胖而又熟悉的身材吴天惊异道。

    “大海大海”吴天面带欢喜摇手喊道。

    陈大海隐隐约约感觉有人叫他扭头就看见了吴天，挥舞着手中的大勺