能。但很遗憾的是，叶天觉得扎马步所需要的消耗，比挺举重物还要多上很多。

    因为，扎马步需要蹲足个半时辰，而且还要在头顶放一满缸水，并不得洒泄。

    时间太长，需要的就并不仅仅只是体力，而是忍耐力和心志。或者说，到后来就是咬紧牙关的坚持，甚至后来只要稍微一松气，叶天就绝对会直接趴下，然后数天处于脱力状态。

    当然，这种后果并不是叶天亲身经历，而是玄清说出来的。并且在这同时他也告诉叶天，人的身体是一座无穷的宝库，只有不断的挖掘，才能发现令人欣喜的成果，而一旦停止，则会迅速流于平庸。

    顶好水缸蹲下马步，叶天承受体力消耗的时候，心思却是一刻没曾停止过。

    他在回味着今天刺剑时的情况。

    这十多天里，每次蹲马步的时候，他就会对刺剑的情况进行整理。毕竟这是他所有训练项目里，唯一算得上能进攻的科目不说，而且也是最需要思考的事情。

    别的项目只需要体力或者力量之类的，但刺剑却需要很多技巧。

    没错，就是技巧。

    从第三天的刺剑训练里，叶天就发现若想要击中目标，需要灌注很多的技巧在里面才行。拔剑且不需要多说，那只是最简单的步骤，但是从刺剑开始，这里面的就包含了许多技巧。

    身体手臂的控制，力量大小的运用，眼力和平衡的结合……

    种种东西，都包含在看似简单的一剑之中。也就是从第三天开始，他才恍悟难怪第一天练习时，自己根本摸不到门径，这根本就是至简却又至繁的一剑，若想融会贯通，却还要有将铁杵磨成针的恒心和功夫方可。

    也就是从明白这一点开始，叶天每天都会利用扎马步这样的空隙，来本此所领悟到的技巧，进行辨证和整合，以求下一次能够更进一步，达到玄清所说的第一个境界。

    ……

    时间，在叶天的思考中缓缓过去。

    差不多快要天亮的时候，叶天忽然被身体上传来的感觉打断了思索。皱了皱眉，他注意力回到身体上后，顿时发现自己因为头顶水缸的缘故，脖子肩膀无比酸痛不说，而且还发生了极速的轻微颤抖，凝聚在身体这一片区域的力量，似乎随时都可能顶不住压力而发生溃散。

    可即便如此，肩脖处的状态还只能算比较轻微。最危险可恐的地方属于腿部，那里的块块肌ròu差不多已经痉挛纠结了起来，经脉血管也因为受到积压而出现的段段扭曲，活像是腿上被人放了数条蚯蚓。

    这种程度的身体状况，自然给叶天带来了巨大的痛苦。

    力量，早随着时间的流逝而离开了身体，此刻叶天除了咬着牙，在心里不停给自己鼓劲外，便再无其他的办法可以改善。往昔的经验告诉他，此刻最可靠的只有毅力与恒心，坚持下去，才有守得云开见日月的时候！

    喀嚓！

    在太阳破开晨曦，现出第一丝曙光的时候，叶天身体内突然响起了熟悉的，犹如幻听般的破裂声响。发觉个半时辰已经过去，叶天才长长吁了口气：“终于，又迎来了一次突破！”

    收起马步，叶天活动着手脚，努力驱散身体内酸软感觉的时候。玄清十分满意的声音恰时响了起来：“不错，小子。这十多天来的极限训练，你做的非常好！”

    叶天侧了侧头，低声问道：“是么，那我可达到你预想的水平？”

    “老夫预想的水平，你小子怕是还得努力三五年，才可能达到吧。”玄清微笑否定了一句，又接着说道：“不过，你小子的水平虽差，但是连老夫都感到佩服。甚至在这十多天里，老夫就没曾看到过你小子喊过累，也没见你有过哪怕一丝的放弃之心。你小子啊……已经具备了强者的基本素质！”