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不使用真气情况下，每天四十万公里的耐力长跑，能够很好地消耗武者的体力，激发潜藏在武者肉身的潜能。
到了蒙智以及葛天副校长这一级别的武技高手，更清楚地明白，强壮的肉身对于武者修炼武技和将来武道一途的作用之大，丝毫不亚于真气的提升。
如今爱琴大陆包括武者工会在内都太重真气的修炼，忽视了对身体的修炼，这似乎走入了一个误区，致使爱琴大陆几百年来不曾出现大武导师这样的超级高手。大武导士二星境的葛天副校长曾这样告诫蒙智。
基兰学院西区操场，上午十一点五十分，科斯塔终于在和煦的阳光下跑完一百二十圈，四十八公里的超级长跑。
虽然，今天太阳高照，但初冬的天气还是很冷。刚跑完四十八万公里的却热的满头大汗，急促地呼吸着，科斯塔感觉身体仿佛要被掏空了，提不起半点力气，平日里两天粗壮有力的大腿，如今跟灌了上万斤重的铅一样沉重。
科斯塔盘腿坐于绿茵操场，运作体内的真气调息。
绿色真气在身体内循环着，进入干渴的肌肉。力量耗尽的肌肉，感受到暖暖的真气，疯狂地吸收起来。真气像营养液一样滋补着身体，科斯塔身体有股酥麻的感觉！
这样调息了五分钟，科斯塔感觉好多了，虽然还没完全恢复，但身体似乎又重新充满力量。
“上午特训结束，十二点半在二楼食堂用餐。学院可是为了你们精心准备了丰盛的午餐。”蒙智酱红色的老脸难得地露出一丝微笑。
“啊哈，有饭吃了！”一说到吃饭，方才还看起来病怏怏的蒋天和柯佑，立马变的生龙活虎起来，果然是个吃货。
“走走走”
黎文昊和罗纳尔多等人也都精神起来。四十万公里的耐力跑，掏空了这些天才武者的能量，一个个饿的饥肠辘辘，一听到吃饭个个都精神起来。
基兰学院西区食堂，每天近一千人的同学和老师中午在这里就餐，十二点半，正是用餐高峰期，食堂里密密麻麻都是排队买菜和吃饭的学生。
食堂二楼，一间淡金色的包间里，中间那张可以同时坐十人的圆桌上，已经摆好了一叠叠丰盛可口的食物。圆桌的中央是个大盆子，盆子的直径足有一米，上面是一头烤制的金huáng sè香喷喷的小野猪。
科斯塔刚上二楼，就闻到201包厢里传出来的诱人饭菜香味，不知道是肚子太饿了，还是学院真的准备了什么丰盛的午餐，科斯塔已经很久没这么有食欲了。
蒋天第一个冲进包厢，“哇噻！这么多好吃的”，忍不住说道。
“是啊，这么多菜！还有烤乳猪？”
“什么烤乳猪，这是一头爆火猪！没文化真可怕。”柯佑说道。
爆火猪可是一头五阶魔兽爆，因外形长的像猪，并且可以喷吐火焰而得名。这是一种稀缺的野生魔兽，据说爆火猪的肉有极强的滋补功能，特别适合武者。
“好了，都坐下，中午放开肚子吃，下午还有其他训练。”蒙智对这些看到一桌菜大呼小叫的学生说道，自己也坐了下来。
学院这回真是出血本了，为参加特训的学生准备了一桌子好菜。不仅有昂贵的爆火猪，还有五阶土龙血豆腐煲，这些都是强血气，滋补