夜晚，银河璀璨，满天星斗，星光洒下，一条大河流贯穿水阳省东西两北的道路，这正是“龙渊河”。 灿烂的星光洒在河上，绚丽无比。

    一个瘦削的身影在河边的草丛中上下起落，击打空气，虎虎生风，颇有几分气势。

    “呼呼”

    打了两遍云龙三现中的拳法，徐玄只感觉气喘吁吁，身体几近脱力，以他的体质，平日吃的食物，补充的营养，根本达不到完成这些动作所需要的体力。

    “不行，练武诸多禁忌，不说其他，光体质，就需要无数的金钱来堆积，以自己这点当奴才赚来的钱，根本不够补身体，这练武第一步，锻炼肉身都锻炼不到饱满，更别说之后的武生c武士甚至万人敌的武圣之境了。”徐玄不由叹了口气。

    练武不能瞎练，锻炼肉身更是要小心谨慎，这可不像普通的锻炼气力那样，只要坚持锻炼几年，总能锻炼出一个体魄。练武是一个细致活，要想锻炼的全身匀称饱满，就需要一步一步小心翼翼的来。否则出了岔子，神仙难救。

    不说其他，光是练武第一步武徒，就需要诸多禁忌，以徐玄这样一个侯府下人的身份来说，那点月历银子，根本不够看的。

    武徒：又称练肉，为武术基础，运动周身将全身之肉练得结实饱满，反应灵敏。

    武生：又称练筋，全身筋伸缩强劲，爆发力量凶猛，身体敏捷。

    武士：又称练膜，全身皮膜结实，抗住击打，一发力，rén pi如牛皮一样坚韧。

    武师：又称练骨，全身骨骼坚硬，洞穿力强大，肉身更为敏捷，抗击打力更强。

    先天：又称练脏，通过呼吸吐纳使内脏强大，呼吸连绵深远，体力悠长，行走疾如奔马，跳跃灵动如飞鸟。

    宗师：又称练髓，拳法武术的修炼已经深入骨髓。

    武圣：又称换血，骨髓强大之后，进过修炼，全身血液焕然一新。

    “武徒c武生c武士c武师c先天c宗师c武圣，炼体七大步，光是第一步练的一身饱满匀称的肉，就需要从小调养身体，一日三餐都要营养搭配均衡，哪怕出一点差错都可能导致练得不匀称，光这些就要消耗大把大把的银子，更别说请上乘的武师来教。”徐玄心里苦笑，看向月光照耀的银光璀璨的龙渊河面。只感觉前途渺茫。

    而正在此时，龙渊河上游百里，一个一身白衣的中年人正在奔腾跳跃，如豹如虎，一些一人多高的芦苇他身体一伏就滑了过去。

    身体就像一张纸一样，轻轻一动，就贴着芦苇滑翔了过去。

    身法轻松到了极点！

    而在白衣中年人的后面数百步的距离，一群护卫装扮的人紧紧追着白衣中年人，纵横起落，杀气腾腾。

    “腾腾”

    白衣中年人正奔腾前进着，突然耳朵一动，身体猛地一伏，就在此时，空气中爆出凌厉的破空声，数支箭矢刚好贴着白衣中年人的身体而过，紧紧扎在前方三十步远的芦苇丛中的地面上。

    而此时，倘若白衣中年人的动作慢一两拍的话早已万箭穿心！

    箭术如此凌厉！

    由此可见，发箭人的技艺到了何等地步！

    “哼，不过如此。”白衣中年人身子狸猫般的一跃而起，看着夜空中飞驰而过的箭矢，眼中闪过不屑，因为他看出来并不是发箭人的技艺到了箭速超越声音的地步，而是箭是经过特殊处理的，射箭人用特殊的手法发射，会产生这样的效果！