杨帆将各类项目浏览了一次，看着那些高级的兑换选项流口水。

    不过可怜兮兮的30积分，实在什么好东西也兑换不了。想了又想，忍住兑换的冲动，还是决定暂时将积分攒起来。

    关掉系统，平静了好一会儿，杨帆才将眼睛睁开。

    来到卫生间，他脱掉上衣，卫生间不大也不清晰的镜子当中，便出现一具男体。

    清秀的面孔，不粗也不淡的眉毛恰到好处地安着，一双眼睛倒是非常明亮。脸还是原来的那张脸，但是但是因为脸部线条变得硬朗，便多了分属于男人的俊逸之色，反而让他像是换了个人般。

    原本较为羸弱的身体，如今却肌理分明，身体上八块腹肌微微隆起，两臂和腿部的肌肉也均匀有力地分部着，皮肤散发着光泽，好似裹着铁块的丝绸。

    他看了又看，觉得自己似乎长高了几公分。原本一米七六的身高，硬生生地拔高了四公分，达到一米八，看上去龙威虎形，勃勃生机。

    猛地握拳，往墙壁上轰去！

    “哗轰！”

    略有些老旧的墙壁顿时深深凹进去，显现出一个大拳印来。

    “谁啊？这么没公德！没事在家跳个毛！”

    隔壁传来喝斥之声！

    杨帆看着自己的拳头，有些发怔。

    这房子虽然旧了些，但建造的时候是用混泥土浇死了的，连拆迁都需要大动干戈进行爆破，且他击打的地方，正属于房子最坚固的地方，却被他随意一拳击打得凹陷下去。

    他估摸着，他那一拳，大概有两千千克的力道！

    相当于十个成年人的力量！

    强悍的t一1病毒！

    他愣了会儿，心中便涌起强烈的渴望，对力量的渴望！

    仅仅只是t一1病毒就能够达到如此效用，那其他的天材地宝，灵丹仙药又当如何？

    “别傻笑了，你现在的战斗力，勉强要比蚂蚁强点，但还是渣，要是拿到异星战场上去，你就是炮灰！”系统毫不留情地打击起来，“就算在这小小的蓝色星球，你的实力也不过初登门槛，随便来个强大点的，就能把你捏成屎！”

    杨帆被浇了盆冷水，亢奋的神经开始冷静下来。

    是啊，他现在的实力着实不算什么，算了，还是一步一个脚印，乖乖修炼吧！

    杨帆倒也能静得下来，想清楚后，立刻盘腿坐下，开始吸收天地灵气，熬炼肉身。

    天地间的灵气纷纷进入他体内，起初宛如蜘蛛丝般细，后变成头发粗细，最后化为小拇指般细的灵气灌入他的身体，在他体内游动着，塑造着他的肉身。

    他进入了玄妙之境，好似和天地奇妙地联系起来，在这方寸之地，进行了很和谐的沟通互哺。

    天地养育万物生灵，而万物生灵也应反哺天地，这才是和谐之道。

    “这小小的星球，曾经诞生过大能，这套修炼理论，当真不同凡响。”系统感慨一句，又毒舌说道，“你好好修炼，别丢了你们老祖宗的人！”

    杨帆不理会它。

    一直修炼到第二日早上七时，吸收了太阳之精，杨帆龙精虎猛，精神振奋。

    一夜修炼非但没有让他疲倦，反而让他更加精神饱满！

    这就是修炼的益处！

    随着成长，人的精气神每时每刻都在消散。儿时筋脉全通，又有足够的睡眠，消散得非常微弱。青少年时期，精气神达到顶峰，新陈代谢亦达到鼎峰，故而不觉劳累。到了中年时期，精气产生跟不少消耗，故而容易萎靡。到老年期，体不藏精，精气神消散得飞快。

    睡觉固然能够补充精气神，恢复体力，但是睡眠不同于修炼，只是身体被动恢复，若是超支使用，便会消耗身体本