经过反复的挑选，陈天佑终于选了三种武术：一灯大师的《大力金刚腿》c天师张道一的《飞剑术》c驱魔龙族马氏一族的《奇门遁甲》。首先要练的就是大力金刚腿，修炼极致可脚碎钢铁，可见厉害。由于白天在家无法练习，陈天佑便慢慢的体会大力金金刚腿的精髓，掌握要门等到晚上再去院中练习。陈天佑结合一灯大师的记忆经验，很快就领悟出此腿法的精髓。还稍微改进了些以适合僵尸所能发挥的最大威力，使其威力比原来更大，出腿的速度跟快。但陈天佑现在并不确定是否比原来的好，只有等晚上试过才知道。一遍一遍的在脑中演化，不断的改进直到夜幕的降临。

    这是一个月黑风高的夜晚，陈天佑偷偷跑出自己的房间潜入家族魔兽饲养圈杀了几只一级魔兽吸食了它们的精血再被人发现时逃离了现场。”实力，我要强大的实力，在这个世界里，没有实力的人还不如一条狗，上一世因为我无法改变，所以只有被别人决定自己的命运，现在既然我可以不死一切都可以改变，我就要好好的把握。”陈天佑站在房中最阴暗的角落里。双手紧握，眼中闪过一道精光。在母亲面前象征性地吃过了晚饭，由于陈天佑目前只是五级僵尸（按道理第一次变成僵尸是极度饥渴的，要马上吸食人血才行，但陈天佑比较特殊，他体内拥有高级僵尸才有的尸丹所以转化成僵尸后并不需要去喝人血，但是并不是说陈天佑就不用吸食人血了。因为目前他还是五级僵尸鲜血是低级僵尸必须要食用的力量源泉）上完茅房，（由于僵尸是不能吃食物的，吃完食物会拉肚子）陈天佑走到院子里沐浴在月光下，运转功法吸收月光精华，一股冰凉阴气瞬间传入身体里供尸丹所用，陈天佑无比享受的这一时刻，静静的站在那里一动不动。片刻后，陈天佑睁开双眼，朝院中的一根石柱瞬间出脚，只听“碰！”的一声，石柱断成两半。听到石柱倒地的声音，母亲玛丽跑出房间问道：“德古拉，你在干什么？”“母亲，请不要担心，我在锻炼身体，也许是这根石柱太老化一不小心就倒了。”陈天佑答道。看着陈天佑那坚定的眼神母亲玛丽答道：“”好的，你要小心点，不要太辛苦了。“知道了，你先回房休息吧“。陈天佑看着母亲回答道。母亲走后，“不行，身体和思想完全跟不上。”突然，陈天佑想到了前世地球上训练军人的身体配合度时用的方法。想到就做，很快陈天佑就找来一些一丈来高的木桩和一些沙袋，把木桩插在四周，再用绳子连接起来，做个网，再把沙袋挂在上面推动第一个沙袋，其余的沙袋瞬间起了连锁反应，不断的发生碰撞，不停的在场中摇摆。陈天佑一步踏进，左边，“碰！”刚想抬脚，沙袋狠狠的撞击在了身上，巨大的力道把陈天佑撞倒在地。陈天佑爬起来，不断的尝试，又不断撞倒，一次次的练习，把陈天佑身上撞出一块块的淤青，但陈天佑并不在意，因为过一会那些淤青就会消失。在陈天佑坚持不懈的苦训中一夜的时间就这样不断的飞快中度过，在黎明又将来临时，陈天佑停止了练习，他知道，这样的练习不是短时间就可以成功的，回到房中，看见母亲已经起来，站在窗口，眼角还残留着一些眼泪，陈天佑要变强的决心更加坚定了。两人没有说什么，静静的吃过早饭，母亲还是依旧做以前的事情，陈天佑则回到房间里继续等待夜幕的降临。

    时间一天天的过去，转眼间已过了一年。每到夜晚陈天佑都要去沙袋场中训练，渐渐的陈天佑从坚持一个沙袋，到两个，三个，最后全部通过，再到后来，已经可以在中间不断的穿梭一个小时而不被沙袋撞着。身体和意识的配合度也越来越高。三个月后，陈天佑竟然可以在里面坚持一个晚上而不被撞倒。由此“第一步训练可以完成了。”陈天佑在第一天晚上训练后，就给自己定了三个训练方案，第一个就是可以在摇晃的沙袋中坚持一个晚上的时间而不被撞击到。第二个就是每天晚上