指望陈凡做饭？那还不如指望他第二天就踏破虚空，白日飞升来的更实在些！

    玉明子也是有些无语，也不去管他。又掏出一本书来，递给陈凡，对他说道：“你先自己修习这入门功法，为师的要出门一阵，去寻些炼丹的药草，若是我回来发现你毫无长进，你就还是下山去青龙城里安心做个凡人吧。”

    听见玉明子这样严肃的口气，陈凡不敢大意，连忙接过书来一看，封面上写着《炼体百解》。

    陈凡收好册子，对玉明子说道：“谨遵师傅教诲！”

    玉明子满意的点了点头，想了想，接着又掏出一块腰牌，对陈凡说道：“这小玩意，是一件护身法器，这昆仑秘境灵气充沛，很多飞禽走兽都有些道行，我这院子里有禁制保护，毋须担心。不过你若是下山挑水，保不齐会遇见，给你防身用，你只需佩戴在身上即可。”

    要说玉明子对自己还是相当可以的，这刚入门呢，又是丹药又是法器的，不赖啊！陈凡心中有些感动。现代社会那么多的尔虞我诈，像这样不讲条件的，也就只有这些秉承古风的修仙者了吧？佩戴好护身腰牌，陈凡俯身致谢。

    “好了好了，为师去也，你且好生修炼！”说罢，便三两步踏入空中不见了身影。

    看着玉明子消失，陈凡心中有些恍如隔世的感觉。前几天还挣扎在生死边缘的他，一眨眼便踏入了修仙的大门，尽管这条路会异常崎岖，但是他会坚定的走下去。

    站在原地思索了一会，便随便找了个厢房，迫不及待的拿出《炼体百解》翻看了起来。

    这《炼体百解》并不是什么高深的功法，它是修仙界的入门基础，莫说是修仙门派里的弟子，就算是这昆仑秘境里那些依附门派生存的凡人，也有许多人修炼。不为其他的，只为了多活些岁月。

    一般人的寿命，最多也就延续百十来岁已经算是高寿了！可是若是修炼了这《炼体百解》，炼体有成的话，可以延长寿命，活到两百岁以上，而且还可以延年益寿，哪怕百岁高龄，看上去也只不过像是中年人一般。

    而修仙门派也乐得让这些凡人的寿命长一些，门派中大部分的弟子，除了极其偶然，被外出行走的高人带回来收做弟子的，其他大都来源于这些人。而这完全是打基础的功法，各门派也不重视，所以才会流传到凡间。

    这《炼体百解》的第一篇，没有记录任何修炼方法，而是介绍了修仙的等级。

    炼体期是第一级，也是最简单的一级。只要有正确的功法，天资出色的，只需三两年便可大成，哪怕天资一般的，也只需五八年，就算再愚笨的人，修炼个十几年，也会有所成就。

    炼体，顾名思义，它的目的，就是为了强大你的身体，能够让你身体内因为五谷杂粮或者身体内的污秽之物而产生的杂质，排除出体外，更可以让你的筋骨强健，筋脉坚韧，不惧酷热寒冷，为之后的修炼打下基础。

    而在炼体期之后，就是培元期了。

    这是在炼体大成之后，修习一些仙家武艺和最基本的纳灵吐气的方法，通过这些，沟通天地之间的灵气，在体内形成一股内力，从而在根本上改变一个人的本质。

    在达到培元期之后，各种兵器皆可习得，提气轻身，一纵十数米远，也是简单，境界再高深一些，哪怕是在花枝绿叶上奔跑，也不奇怪。

    大致看了炼体期和培元期的介绍，陈凡好像看出了点门道来：“什么嘛，这炼体就是跟现代气功一样的东西嘛还不惧酷热寒冷！培元就是那些武侠小说里的武功啦看来还是要达到筑基期以上，才算是修仙呢！”

    陈凡扭了扭僵硬的脖子，发现外面天色已经有些暗下来了

    这《炼体百解》概括起来就那么回事，只不过是用古文写的，好多字都不认得，陈凡也