被兽神级盯上，世界之大，总不可能一直躲在武馆联盟的总部不出来吧，可就没有自己的容身之地。

    为了小命着想，这事情必须守口如瓶，就连最亲近的人都不告诉。

    宁可不要青史留名，也要保住一条小命。

    思索完全，朝第一副图画看去。

    这幅图画是有一个人做着一个奇异的姿势，好像全身软若无骨。

    云东费了九牛二虎之力，才把这个姿势做出来，也幸亏他最近肉身增强了很多，无论是力量还是韧性，要不还不一定做的出来。

    根据注解的提示，修炼洗髓经的内功需要一边做姿势，一边运转内功法门。

    洗髓经的内功分为动功与静功。

    动功就是在运转内功之时配合洗髓经独有的姿势，这样使得内力迅速增加。

    而静功则是一旦运转大周天成功，便会生生不息，无论做任何事情，都会有效低速地运转，虽然效率不高，但好在无时无刻不在运转，还有潜移默化地易筋伐髓，改良资质的效果。

    洗髓经能雄踞天级高阶的内功的榜首多年来无任何内功可替代，与这强大静功之效有着很大的关系。

    如果能长时间保持这个姿势，对修炼出内功有很大的好处。

    云东此时根本不急，洗髓经这种天阶高级的内功，就算是天才也需要十几天甚至是几个月的时间才能转化出一丝真气，逐步让身体适应，现在根本不急。

    端坐在蒲团上，身体摆出这个姿势已经很久，如老僧入定一般，汗水从脸颊滑落，却没有一丝感觉。

    天阶内功的修炼并不同于一般的内功，直接在丹田里修炼出一股内气就好。

    天阶内功的内气是由力量与精神能量碰撞产生的。

    而洗髓经会在碰撞之后反补回去，再形成一种强大的力量伐毛洗髓，这才是洗髓经的强大之处，如果论内功的质量，其实洗髓经是逊色于其他顶级内功一筹，但论道人体潜力开发，洗髓经不知甩了各大顶级内功好几条街。

    这才是洗髓经能够排名第一的缘由所在。

    能够改变一个人的根骨资质，这是何等逆天。

    这天底下，有很多武者空有逆天的悟性，却无强壮的身体，而洗髓经就是给这种人准备的，让这种身体素质不怎样的人踏入武道之途。

    论人体改造的话，洗髓经无疑比世上任何一种内功都强大。

    修炼难度无疑也是难度巨大的，除了入门艰难之外，修炼的过程中，内力一点一点伐毛洗髓的痛苦，并不是每个人都能承受的了的。

    用内力在改造资质的时候，内力会慢慢侵入你的骨髓，就像有人用榔头把你当骨头一根根敲碎，然后再慢慢组合回去。

    有很多天才，修炼出洗髓经的内功，却受不了如此的痛苦，转而修炼其他内功，毕竟比之其他内功的无痛苦，修炼还是一种享受，洗髓经确实不是一般人练的。

    当然，痛苦换来的回报也是巨大的，修习别的内功的人在内力耗尽的时候就发挥不出应有的战力，而修习洗髓经的人，在内力耗尽的时候，还能依靠的力量继续战斗。

    洗髓经除了修炼内功之外，对于的修炼也有着不可思议的地方。

    可以说修习洗髓经的人比修习其他内功的人生存能力要强很多。

    对于云东来说，这简直就是量身定做的一般。

    时间慢慢过去，黑夜降临，洁白的月光透过窗户照在云东的脸上，从上午到现在一直保持这个动作，滴水未沾，粒米未进。

    一开始保持这个动作的时候还有些勉强，随着时间的推移，发现动作做起来很舒服，身体酥酥麻麻，有一股力量从身体里慢慢向经脉出散发能量。

    这种能