果：死得更快。

    “棒呆了！酷毙了！牛大了！”

    何敏兴奋过头，于是一面消灭着共计65道牛排c25碗米饭c30碗各种汤，以及200个羊肉串组成的早餐，一面开始卖弄自己超凡美妙的身体，因此厨师们都从厨房出来看到老大这么兴奋的吃饭。

    但不惊讶他的胃口，因为只是一碗米饭004班级的大胃王嘲笑说：我一口吃光！

    这是上等社会的米饭，精致，小巧玲珑，不像是劳动人民有时候把小水盆当成饭碗，比如乞丐与老板管饭吃的苦力工人。

    但值得一提的是，这碗小米饭可以买下10碗小水盆米饭，哦，是这碗小米饭搭配的一些萝卜c或者冬瓜c茄子都能买下一碗小水盆米饭。

    ——跟普通家庭一模一样，何敏很常见的蔬菜都比海鲜大餐吃得多，他这个方面的饮食健康是大厦里纨绔子弟拍马不及，永远追赶不上的，包括现在的004班赤贫家庭出生的大胃王：“谁给我吃廉价蔬菜我要翻脸哦！至少在三个月假日之中！”

    “100万米的王国马拉松，飞毛腿大赛，老子来了！”

    何敏冲到手上跑步手表提供简单地图的一个地点，马上做着热身运动，自然是完美效率的超级学习手册接管身体了，然后脑子里却想着壮志雄心。

    目前在本地c本王国还是在全世界，长跑是最基本的最有效的锻炼手段之一，因为人类身体就是因为长跑设计出来的，在原始时代，被称为“人神”c“原人”的大神们都是通过长跑拖死猎物而取得第一块血肉，以及第一块使用火的烤肉，好吧，当时有个外星人的打火机可以略过发明火的时代了。

    到了如今，在西南王国当中，长跑是身体课程的最早c最令人惨嚎的第一张王牌，事先说明如今的长跑可不是低级世界的慢吞吞，而是狩猎或者逃命一样狂奔，一直狂奔，一些体育课程你可以经常看见普通学生被暴怒的体育老师用竹鞭追上去抽打，暴打，除非老师心灰意冷对这个废物那是放弃了。

    总之想要慢吞吞熬过去，那是天兵天将或者何敏的特权。

    而对于高手来说，不但要狂奔，更要跑出精髓，跑出非常高明的运动水平，最后跑出西南王国的“飞毛腿”特色。

    西南王国的身体课程是“飞毛腿”特色，那是非常快速而高明的奔跑，可以联想成梦幻级别的超级牛b的奔跑了，像是冲锋百米一样潇洒而狂野。

    而这种历史就是建立在西南王国的地理环境是多山的矿产王国，所以自古以来基本上征服西南王国要面对噩梦级别的飞毛腿枪手，这些枪手从一座座山里进行狙击，然后飞快转移，于是西南王国也是所谓运动战，游击战，移动狙击战的人才摇篮。

    何敏老爸的战争工作那么多就是他属于这种特色的强人。

    现在没有大规模战争就打小规模袭击战斗了。

    不过飞毛腿全名是“山地奔跑”，因为只是其他八大兄弟王国万万不承认你是什么狗屁飞毛腿？明明是山地奔跑，山地马拉松而已嘛？谁他妈服你占飞毛腿这么好，这么牛的特色名词？

    何敏今天以及相当长的时间里就要攻克飞毛腿，像是昨天的折返跑有个毛用，跟飞毛腿长跑相比那是一边去，此外他就锻炼游泳，游泳也是王牌之一，对体能的效果甚至比长跑更好，也是更加累，更加痛苦，更加困难，更加人间地狱。

    如果还有体力的话继续力量训练，最后一天的余下时间用来锻炼不需要体力只需要耐心与动作完美水平的热身等等。

    上学的时候一些身体课程老师每天都说，热身运动每天做一万次也有巨大效果。可是谁能做到呢？

    何敏现在轻轻松松，有时间一亿次都是，一句话：执行热身运动！

    真他妈是一句