陈东朝外退去，进来时用了两天，退出去本应更快，可他体会了体内有查克拉的好处。花了更多的时间去提取查克拉。

    于是第二天早上醒来，陈东看到奖励的查克拉百分比成了百分之一百六十六，已经是一倍还多了。一时间兴奋的不得了，但不知道为什么，术法研究系统并未给他任何忍术，陈东只能猜测是因为自己的身体素质还不达标。

    比如查克拉稀少，即便知道忍术也不能学会；比如控制力不达标，就算有忍术也可看而不可触。

    鉴于林子里看到的危险，陈东决定发奋锻炼身体，同时加快速度，增加时间，提炼更多的查克拉。

    组成食物的元素就那么几个，可以从周围环境中摄取，虽然合成空间不能放入有生命的物体，但最低等的植物还是没问题的。把一堆草变成香喷喷的佳肴，有了这个能力，不需要为食物担忧。

    时间一天天过去，跑步c俯卧撑是常态，为了让身体保持柔软xg，他还往软骨功上下功夫，虽然不得其法，但效果还是随着时间推移慢慢出现了。

    那台特质的笔记本电脑是资料库，也是他解乏的工具，一些曾今的电视剧c电影在疲乏时被翻出来查看。他已经开始收集合成笔记本的原料了，笔记本只有这么一台，而这个世界又不是原来的世界，也许全世界就只有一台笔记本了，陈东绝不希望看到它坏掉的一天。

    时间持续着，每天提炼到的查克拉数量在增加，但是，在八天后的早晨，陈东看到了一则让他心里泛苦的信息。

    “今ri提取查克拉成功，但查克拉总量已达顶点，请继续努力，增强体质。”

    陈东讶然片刻，“这么快查克拉就满了？我靠了去的，这副身体我看挺强壮的啊，怎么只有这么点查克拉，才提炼了半个月就不能再增加了？”

    身体能储存的查克拉总量对忍者交战十分重要，虽然陈东没想过赶扑战场，可保命意识还是有的，如果可以，实力自然越高越好，不在于能杀多少人，而在于，能在将来某天遇到的敌人面前保住自己的小命。

    “看起来，只有加强身体锻炼，才能缓慢提高查克拉的总量了。”

    陈东对查克拉的了解毕竟不多，但短短十天，他掌握了让查克拉依附在脚底，增加自己的跳跃奔跑能力，若是将查克拉集中在手臂上，投掷石头时，力度会大大增加。

    前世的陈东虽然是个半吊子文人，却也崇尚武功，这武功不是用来和人搏杀的，他没那样的胆气，只是觉得能在尸山血海中走出，又立马变成润物无声的细雨融入人群，这样的人很厉害，很让人佩服。他们是真正做到用本心去控制力量，而不是迷失后，不断重复弱肉强食的言辞来解释力量的失控。

    因为佩服，也因为这是一种完全没有经历的感受，短短十余ri，陈东开始喜欢上了这样的锻炼。

    双腿一蹬跳到三米高，跑步的速度比原来的世界更快，虽然因为查克拉稀少，这样的动作无法进行几次，可一想到自己将来有可能像漫画中那样将死者召唤出来，或者喷出大团火焰，他就兴奋不已。

    每天，陈东都会疲惫不堪，但想到身体年幼，若是此时透支了身体，很可能伤到本源，所以一直以来都没做过透支体力的事。只是有计划的分阶段提高训练量，以此增强身体素质。

    这样的做法很有效，每隔一段时间，系统就会弹出查克拉提取量增加的信息，虽然没几ri又归于沉寂，但查克拉到达一定程度的时间间隔越来越短了。这便证明，随着陈东不断训练以及不时使用查克拉，体内查克拉的储藏量正有条不紊的慢慢增加。

    而且他还发现了另一点，这是陈东以前忽略的：在提取查克拉后，系统会有“奖励百分比为：xx”的内容。曾今陈东认为它只是单纯的查克