马之间，杀人只是挥手间，举手投足之间，敌人便是倒下

    了一大片，而敌人却是碰不到自己丝毫。这便是身法，这便是速度，腿重要无比。

    “手，灵活而又速度快，力量上不如腿，却是可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且

    决定身法移动。两者都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体，控制着手脚的灵活运转”

    第一次训练，许玉子却是在向郑羽和许明松灌输他许玉子自己的训练方法的最基本的精髓，最原始的原理。

    郑羽和许明松都仔细的听着，将许玉子说的每一句话都深深刻在脑海深处

    许玉子滔滔不绝的说了近乎两个时辰，郑羽完全明白了许玉子的训练方法的原理，同时郑羽心中也愈加佩服许于子，他完全

    能够想到，如果按照许玉子的训练方法去训练，绝对可以锻炼出一个完美的身体。

    力量c速度c灵敏c柔韧性c爆发力等等完美协调，绝对能达到前所未有的完美。

    工欲善其事，必先利其器。磨刀不误砍材工，就是说的这个道理。

    想要锻炼出一个完美的身体，然后再训练攻击c杀人以及其他手段，毫无疑问，许玉子的方法绝对是最合适的方法。

    有了好钢还担心炼不成好刀么？只要用点技术，花点心思，好刀便能顺利诞生。

    而后，训练便是终于开始了

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