翌日，刚结束空间内的训练，夜清尘便直接从床上爬了起来，简单的洗漱一番，只喝了杯牛奶，就匆匆地跑步去了学校。

    每当这个时候，夜清尘都会感慨逆袭空间的神奇：

    尽管他每天都会在空间内，无数次地被累成狗，但只要一回到现实中，却没有一丝的疲惫感，这也是他能如此快速进步的根本原因

    为了让空间内的技能，反映到现实中来的比例更高，夜清尘在十来天之前，就偷偷买了一个15公斤的铅背心穿在了身上。

    尽管他的身体素质c体能和力量都有了长足的进步，但最初，却仍会被这30斤的负重，给压得喘不过气来。

    可仅仅只是十来天的功夫，他的身体便已经完全的适应了，因此如今的他除了睡觉之外，都是穿着铅背心参与学习和训练的。

    早晨5:50分左右，贴身穿着铅背心的夜清尘，一路不停地跑到职高的体育场后，还没捞着喘口气，便直接参加了，各体育班每天例行的五公里长跑。

    白青山手持秒表站在跑道旁，浓眉紧蹙地看着，处在第一梯队中的夜清尘：

    尽管他早已适应了30斤的负重，但在如此距离的长跑中，他的成绩仍不可避免地，受到了很大的影响。

    以前他跑五公里，至少能将后面的学员拉开整整一两圈，可现在尽管还在第一梯队，但是成绩却与之前相差了太远，而且从他气喘吁吁的表现来看，突然下降的体能，也引起了白青山教练的警惕。

    “夜清尘，过来！”

    长跑刚刚结束，正扶着自己的双腿，俯身狂喘不已的夜清尘突然听见了教练呼喊，当时便直起身来，回应：

    “是！”

    白青山看着有些虚脱的夜清尘，脸色不善地问：

    “你是怎么回事!最近体能怎么下降的这么厉害？是不是晚上出去熬夜打游戏了？”

    因为最近训练时，夜清尘都是穿着一件不算厚的长袖套头衫，所以，尽管每天都与白青山待在一起，可对方对他穿着负重背心的事情，也是一无所知。

    因此，夜清尘闻言后，便笑呵呵地摇头解释道：

    “我c我哪敢啊，让您逮着还不得脱层皮啊可c可能是最近训练量有些过了，导致停滞期提前了吧”

    所谓的停滞期，许多体育人都经历过，意思是指：训练到了一定的阶段，专业成绩会突然遇到的，一个难以突破的屏障或瓶颈。这时，即使再努力的训练，成绩也不会有什么太大的起色，甚至一落千丈。

    也许是因为夜清尘平时的表现还算乖巧，所以白青山闻言之后，心头虽仍感疑惑，但看了他半晌后，还是点了点头，说：

    “如果是这样，那就多做点低强度的训练，遇到停滞期不要着急，只要平时仔细观察c用心体会，想要找到停滞期的突破点，还是不难的！”

    夜清尘听罢，忙一脸诚恳地点头应是：

    “好的教练，我知道怎么做了。”

    倒不是夜清尘不想告诉白教练实情，只是他的这种做法，在别人看来，是极其不合理的:

    男孩子十六七岁时，正是长身体c长个头的关键年龄，过早的负重训练，极有可能会影响到他们未来的身高。

    不过，这种事情对夜清尘来说，却完全不是问题。因为，这种超限负重的办法，就是蓝胖子首先提出来的。

    假期第一天上午，训练内容不出夜清尘所料，是实战课。

    “我说兄弟，你好歹也快来一个月了，基础也夯得差不多了，怎么教练还不安排你上实战呢？你自己不着急吗？”

    一旁同样作着空击练习的李大志，瞥眼从训练场墙壁上的镜子里，看着硕大的擂台上，相互对攻的一对对上实战课的学员，有些幸