胜”，于是不断地进行自我暗示：“只要自己精神不垮，就能战胜癌症这个敌人，一天天好起来。”吃yào时他念叨：“这yào很好，吃了一定有效果”，走路时想着：“生命在于运动”……这样长期坚持自我心理暗示，渐渐地这种暗示对身心产生了良好的作用，十多年来不但病情稳定，而且症状消失，自己对身体的康复越来越充满信心。

    “自我暗示疗法”是由法国医师库埃于1920年首创的，他有一句名言：“我每天在各方面都变得越来越好”。他让病人不断重复这句话，许多病人得到康复。其实，暗示疗法实际上就是病人要有一个好的心情，要有乐观的情绪，有战胜疾病的信心，这样就能调动人的内在因素，发挥主观能动xìng。古人说：“情急百病增，情舒百病除。”说的就是这个道理。美国新奥尔良的奥施德纳诊所做过统计，发现在连续求诊而入院的病人中，因情绪不好而致病者占76％。这就告诉我们：情主健康沉浮，凡事往好的方面想，自然能战胜疾病。

    3.用快乐填充自己平常的生活

    我们经常会提到爱迪生，提到他在为人类寻找光明的时候，曾经有过10000多次的失败，这其实都是引用这个事例的人们自己的认为。爱迪生自己并不这样看。有记者曾经就他发明电灯泡一例，借常人的看法提问他，爱迪生回答说，我哪里是失败了10000多次?其实我是成功地找到了10000多种不适用做灯泡的材料。由此我们不难判断，爱迪生在他的发明生涯找到的，是探索的乐趣，是挑战的乐趣，是不断提出问题解决问题的乐趣，因而他的工作是在一种投入与专注之中进行的，他在他的发明世界里享受的快乐，是一般人不曾感觉和享受的。

    我们知道，鲜花和掌声营造的只是一种氛围，而幸福和快乐只是一种感觉，世界上的许多事情都与人们对待事物的态度以及心境有关，不同的人在同一时间做同一件事情，会有不同的感受。有的人感到有意思，有的人感到没意思；有人感到很快乐，有人感到很痛苦。其实你只要永远保持一种快乐态度和心境，你就会处于快乐之中，因为我们每天都处在一个有阳光，有风景，有歌声，有欢呼，有掌声，有鲜花，有美酒的天地之间!

    你能说当一个人很平常地走过了他的人生旅程不是一种成功吗?

    有这样一位母亲，她有三个孩子。由于多种原因，她本人没有读多少书，当然就谈不上文化水平了。她每天的工作就是以孩子们为中心，照顾他们吃喝，服侍他们穿戴，接送他们上学。就这样日复一日、月复一月、年复一年，孩子们一天天长大了，而她自己一天天衰老了，然而她的心里比谁都高兴、甜蜜和骄傲，因为她的三个孩子都学有所成，一个是博士，一个是硕士，还有一个正在读大学。她说她高兴的是平日的点滴付出，圆了她自己的梦想，她就是希望她的子女们都能成为一代有文化的人；她说她甜蜜的是三个子女都很理解她的心事；她说她骄傲的是，在她的爱心、孩子们的决心和师长的关心下，三个孩子正在成为国家有用的人才。

    在深圳的一次“城市精英”的培训班上，有一个公司的总经理在公众面前谈他的成功经验时说：“我其实没有什么成功经验。到今天为止，40多年来，我每天做的都是很平常的事情。每天我都按计划做我每天的事情，一个事情做完了，接着再做下一个事情。走到今天，应该说我对自己还是满意的，因为，我的计划中的目标都实现了。我在深圳有我自己的房子、车子、公司，最近又将父母接到了身边，我感到生活让我平实地走了过来，我对生活也充满着挚爱，我在生活中学会了平常的付出，而生活却给了我超常的回报。”

    自我激励，为自己加油

    常言说得好：天下无大事!因为所有的大事都是由小事构成的。那些伟