青榜之上，还有专门用来排90岁以下，战力不超过七阶强者的红榜，以及登录了所有已知现存的，超过七阶以上强者存在的金榜。

    青榜48意味着什么？意味着全星盟只有47个青年段的高手可以打败他，这样的人物，对于承江小队来说，几乎是无敌的存在。

    “所以，你们有什么可骄傲。”约翰逊冷酷的声音又响了起来，“这世上比你们强得多的人比比皆是，不要因为差点逼平荣光学府的交流队就沾沾自喜。别说你们还没有逼平，就是真的逼平了，那也不过是荣光学府里一只不入流的小队。”

    众人悚然，近些日子因为差点逼平荣光小队而浮躁起来的情绪都渐渐安定下来，脸色逐渐凝重，又恢复到了一开始江修刚来小队时那种奋发拼搏的精神。

    约翰逊点点头，冷声说道：“很好，那么现在，训练正式开始！老规矩，先是体能训练，所有人，水下训练场三周跑，限时一个小时！”

    所有人立刻行动起来，这一次，大家自觉地让江修领队，安蕾儿第二，文玉音第三，波特里奇第四，托尼第五，艾伦最后。江修一边往前跑，一边在公共频道里将水下行走的经验传授给大家。

    “所有人不要顶着水流走，要顺着水流，跟着水流的方向，让身体适应水的流向，记住，水是你的助力，而不是你的阻力。”

    江修的鼓励让大家对这一次体能训练的结果充满乐观，大家一边跑一边仔细体会江修传授的技巧，努力调整自己的身形，使得身形能够和水流吻合。

    其中，安蕾儿和波特里奇是领悟最快的。安蕾儿因为上次训练时就已经经历过这种水下大幅度的挪移腾转，对水下行走的技巧已经有了一定的领悟，所以经过江修的点拨，很快就找到了正确的方式。而波特里奇天生就是天赋超人，别人羡慕不来。

    相比较这两人而言，艾伦的表现就稍逊一筹，虽然他的天赋也不错，但毕竟没有波特里奇那么变态，还在适应着水流的变化。

    而托尼，毫无疑问是众人中表现最差的，这货根本没有听懂江修的意思，依然呆头呆脑地顶着水流横冲直撞，不过不得不说，这蠢牛的耐抗能力是真的超绝常人，就是顶着这么强的水流，他依然不吭不声地咬牙跟着，没有太拖众人后腿。

    至于文玉音，作为全队唯一一个二阶星师，并且接受过更为良好的教育，和江修一样，在队伍里游刃有余。听着江修对众人的鼓励，她偶尔还会插话调侃两句。

    这一次的体能训练没有向上次那样让众人要死要活，约翰逊也故意控制了训练量，毕竟底下还有更为重要的训练。

    50分钟的时候，众人已经尽数跑完了三圈，除了托尼，大家都表现的比上一次要好得多。

    当然，虽然托尼跑完之后依然累的像狗一样，但耐不住人家恢复能力强，十分钟之后，又能生龙活虎地列队了。

    约翰逊看着底下的一群青春活力的青年，心中不由点了点头，众人的表现还是很让他满意的，然而，他的脸上还是没有好脸色：“全体都有！立正！上一次我们已经来过水下训练场训练了，我想大家对上次训练的成果都不是很满意，所以接下来的时间，所有人都回到上次我给你们各自安排的训练场所进行训练，直到达到我的要求为止！”

    “哦不～～”除了江修和文玉音，所有人都面色发苦，他们对上一次的训练可都记忆犹新。

    约翰逊直接无视了叫苦的众人，转头望向文玉音：“至于文玉音同学你，因为我们教官组对你的了解比较少，而且你的实力也超过他们，我们无法给你准确的训练项目，所以教官组决定由你自己来决定。”

    开玩笑，这大小姐别说府主亲自下令给予她高度自由，就是没下令，教官组的也没有那个水平为她制定专门的训练