赵风先后帮枫妈端水洗脸c递毛巾，拿牙刷挤牙膏等一些简单的不能在简单的事情；当枫妈收拾好后，赵枫又叫醒赵琪，帮助赵琪，赵琪昨晚上哭的厉害，起来后看到哥哥安然无恙怎么算是安心了。等赵琪洗刷完毕后，赵枫端过自己尽心准备好的饭菜。

    前世赵枫一个人也市场做一些简单的饭菜，而且赵枫是一个对吃饭很讲究的人，所以他做的简单的饭菜却非常的可口；赵枫在吃方面最讲究的就是是卫生方面，在前世好多时候他宁可选择吃干馒头，也不吃那些看着不干净的饭，而且赵枫也有一个可怕的毛病，就是他从来只吃素不吃肉，也就是因为这个原因注定他的身体长不胖。

    看着老妈小妹吃的津津有味的样子，赵枫非常的满足。

    吃完饭后，赵枫也帮着枫妈收拾完碗筷，然后到自己的小仓库拿着挖蝎子的装备准备去挖蝎子，但是刚走到院子里就被老妈给挡住了。

    “小枫，你不要再去挖蝎子了”

    枫妈严肃又担心的样子让赵枫无法拒绝，他已经才出可能是因为昨天晚上的事情，枫妈已经决定不在让赵枫去冒险了。

    赵枫没有问老妈为什么，直接拿着挖蝎子装备放回了原位。

    “妈你今天干什么去啊”赵枫放好挖蝎子装备后，到枫妈面前问道，他想帮枫妈干些事情。

    “这几天没有事情，你去玩吧”

    “额”既然没有事情，赵枫也觉得自己应该抓紧他的锻炼大计了，赵枫告别老妈，直接回到了他的专属窑洞，关上门开始锻炼了起来，今天赵枫觉得自己的身体强度有加大了，虽然不知道什么原因，但是赵枫清楚的感觉到自己的运动细胞增加了。

    果然当赵枫做起俯卧撑的时候居然比平时做的容易多了，这样的发现当然是好事了，于是赵枫加速了锻炼的数量，从一天三百加到了四百。

    经过一中午的努力后，赵枫的俯卧撑c仰卧起坐c引体向上都已经完成，引体向上赵枫做的装备很简单就只在窑内的墙壁上搭了个铁管，虽然简易，但是很使用，做完后在脑海中检查发现都是准确的。

    中午昨晚三大项运动后，已经到中午了，而剩下的也只有马步和跑步了，赵枫只好无奈的收拾好东西，离开自己的专属窑洞，去村子里面转一转，顺便完成剩下的项目。

    “妈，我出去赵安宁玩了”赵枫出了窑洞后站在院子里对着屋里的枫妈吼到。

    在枫妈心里赵枫还是个十四岁的孩子，玩是很正常的，如果不玩那才奇怪了，往常赵枫玩的时候可都是不告而别的，今天赵枫要完主动给枫妈打招呼，枫妈觉得赵枫已经懂事了所以多说了一句。

    “你去玩吧，出去小心点，早点回来。”

    “知道了”赵枫童心未泯，一跳一跳的走向了自己家的陡坡，朝着大路走去。

    村子里，本来人少，大中午的没有什么人在大马路上闲逛，赵枫也乐的清静，在五六米宽的马路上跑起了步。

    赵枫很快经过一个消失跑完了今天的任务，路过安宁家，他觉得有必要问一下安宁昨日被蛇咬了还好不好。

    “安宁安宁”赵枫站在安宁家的大门口又喊了起来。

    “谁啊，这大中午的喊什么喊“等赵枫喊了一会后，才听到大门里面传来一个不耐烦的女人的声音。

    接着”咯吱“一声大门开了，只见一个身材中等c凹凸有致，但是凸的太离谱c打扮妖艳，长脸卷发c稀少的眉毛但是经过人工加工已经黑呜呜的，脸色堆满了粉妆的中年女人在看到赵枫的时候横了一眼，露出一个鄙视的目光用尖锐刻薄的口气说道：“吆，我以为是谁呢，原来是小枫啊，你这大中午的来干什么。”

    听了开门女人的话，赵枫强忍住心中的怒气说道：“彩鹅婶我是来找安宁