第四十六章极限挑战

    冬天的清晨

    密室外大雪纷纷扬扬落下，那一片雪花在空中舞动着各种姿势，或飞翔，或盘旋，或直直地快速坠落，铺落在地上。

    密室内刘协一张口就有白白的气冒出来升到密室的天花板上。有时，天花板上上到处都是白茫茫的一片，模模糊糊的什么也看不见，就像在仙境里一样。

    密室之中，刘协已经进入了一个忘我的境界，一目十行地浏览却能有效的记住而且看明白书中所言所写，接近200本秘籍，刘协仅仅一通宵达旦的一夜便完全看了个遍。

    “张无忧说的不错，这些体练之法好像真的很苦，其实就是极限挑战和极限的突破。”刘协那小脸上眉头紧锁。

    接近200本秘籍，刘协他对于外功修炼-体练有了一定了解，外功修炼，就是用各种方法努力让自身力量更强，不断的锻炼，不断的极限挑战。不论你是一位入门外功练体者，还是一位资深外功练体者，想要突破自己的“极限”。除了慢动作训练之外，你需要的是更高强度的训练来提高身体的能力，例如耐力值、最大爆发力、以及无氧的冲刺能力等。只有在痛苦的边缘挣扎着突破了极限，才会有所进展。

    而内功修炼，不过是吸收天地灵气而已，修炼的时候没有什么伤痛，反而修炼后神清气爽。而外功却是挖掘身体的极限，让身体经受最大程度的磨炼，痛苦艰难之极。这根本是相反的两个修炼方法。

    外功外功练体者，苦，累，而且成为先天高手之路异常的困难。一般只有下等的苦人，没有任何背景的穷人才会选择修炼外功，成为外功练体者，真正的世家子弟一般都是修炼内功的，更别说一个皇族嫡系了，可是刘协呢，有着丹田和灵根上的缺陷，他只有一条路，成为艰苦的外功练体者，极限挑战，不断的极限突破，才能成功？

    清晨在把理论知识，了解一下以后，刘协立马就在密室开始了上下蹲运动来首次突破极限试验。

    很多小说里面都有某某人比如说锻炼人体的极限，突破之后就突然生出一股新力，有没有这个可能？

    而我们主人公刘协貌似还没感觉到，刚才在一个时辰中，他已经进行了数十次，最多记得有一次上下蹲，原本后来应该是越上下蹲越累，可是突然有那么不多几下上下蹲，上下蹲得比较轻松，不那么吃力，觉得那个时候身体似乎恢复了一些，不过十个上下蹲后就发现又回到原样了，继续累着。

    是因为身体本身的原因？还是错觉，又或是刚好那一段路比较倾斜，可是不应该啊，整上下蹲的幅度都一样大。难道那几下轻松的感觉，就是突破的某种状态的迹象吗？

    要想突破极限，先要磨练意志，如果意志力不够，极限很难突破。

    练好意志力，身体的极限就可以突破，那么精神的极限如何突破呢，这也许就是刘协的做为魂穿之人的先天优势了。

    1保持现在的渴望；

    2不断的挑战自我；

    3严格要求自己；

    4制定极限目标；

    5勇敢而努力的进步；

    6坚持，再坚持！

    要突破自我极限，先要知道自己的极限在哪。这一点很多人都不知道因为他们没有胆量去尝试！要突破自我极限，先要知道自己认为什么是做不到的。这一点你很多人也不知道以为他们会自大！要突破自我极限，先要知道自己可以做到什么事，这一点也有很多人不知道因为他们不够自信！所以要突破自我极限首先要自信，谦虚和胆量。当然有一份好的计划也是必不可少的！

    刘协渐渐的用自己的语言，总结着自己所看到的，近200本练体秘籍的精华，同时不断用上下蹲运动，试探着自己的极限所在，不断的在自己的内