“知道了”吴迁倒吸了口凉气心道自己幸好不是那种喜欢干坏事的人，不然就摊上大事了

    原本还担心玄霄是好是坏，现在按他的语气来说似乎很在意无辜生灵一般，真是被吴迁捡了个大便宜至少他不会伤害自己了

    “希望你不是嘴上答应而已，我休息了别打扰我”玄霄说了最后一句话就再也没了动静。

    过了好一会吴迁再次呼唤他，他都没有回答确定他真的休息了吴迁开始回忆起脑海中的东西，一片修真功法。

    道家修炼，归根结柢是要修炼内在的精c气c神三宝。因此外在姿式动作，并不重要。只求能够做到头脊正直c舒适自然，即是最大原则。

    化气三清诀的前期初识采取坐式，姿式的要点如下：

    可以平坐凳上，小腿垂直于地面，或者交叉亦可；也可以盘腿坐在床上，盘坐困难者可先在座下垫个枕头；两手相叠，大拇指相抱成太极图形状，置于丹田即可，或者手抚两膝亦可。

    姿态式做好之后，开始炼功。对于外面动作，行修要点如下：

    全身放松，无论采取何种姿势，均须全身放松，这个放松，不是软作一团，须要保持头脊正直，以利经脉通畅；但也不要成为硬挺，变得僵直呆板，反而不利于放松，亦会阻碍经脉的畅通。

    以上全部准备妥当可开始运气，深呼吸让身体每一处毛孔舒张来感受周围的元气，元气不同于灵气只要有生灵的地方自然就有元气，修真者只需放慢呼吸用毛孔去吸收周围的元气，当感到毛孔丝丝清凉涌过便是为成功，吸收到元气后慢慢用精神力使其在督脉c任脉c冲脉c带脉c阳维脉c阴维脉c阴蹻脉c阳蹻脉附近徘徊淬炼，淬炼到一定程度可通过师长相助彻底打通任督二脉凝聚丹田之力

    回忆完后吴迁心中震惊不已，原来修真这么玄妙一边想吴迁开始一边修真，很快他就感受到了一丝元气通过然后费了九牛二虎之力才将其带到腹部的任脉，然后又照着刚刚感受的方法去吸收更多的元气。

    就这样吴迁坚持了一天，从上午十点多修真到傍晚五六点，窗外的天空都出现了火红火红的落霞，即便其中王笑笑来敲过很多次门他都没有听见，也不知道是选择性的没听见还是修真太过于认真了

    “果然是修真，出了这么多汗不但不累还一身轻松的感觉”吴迁抹去了脸上的汗珠看到浑身湿透的自己不仅感叹道

    此时的吴迁浑身大汗身上的衣物早已湿透就连床上的白布也没逃过汗水的洗礼，还好他还没有换床单，床上的白布还是一席防尘白布，不然他今天就准备今天睡在光秃秃的床板上吧。

    “先出去洗个澡吧”吴迁问着臭烘烘的自己嘴角露出一丝微笑乐得不行，开始拿出换洗的衣服跟毛巾还有沐浴露跟洗头液，总不可能跟那两个小妞蹭着用吧

    外面客厅里慕容苏苏是早早的回来了先是洗完了一个舒服的澡然后看到冰箱里那么多食材犹豫了会后做好了两份蛋炒饭端上了桌

    “笑笑，吃饭了”慕容苏苏对着王笑笑房间里喊道仿佛跟母喊子吃饭一样

    “来啦~”一会王笑笑脑后梳着单马尾身穿卡通人物的白色上衣还有黑色小热裤光着脚丫子就跑了出来。

    看到餐桌上的蛋炒饭王笑笑两眼发光道：“哇，苏苏姐你没有再煮面了啊”

    由于两个小妞都不会做饭，所以一直都是会一点厨艺的慕容苏苏煮面来过日子，王笑笑就更是连面都不会煮

    慕容苏苏看着王笑笑一脸跟饿猫见了老鼠的表情就是好笑：“你买了那么多食材我总不可能浪费吧但是你买的我都不会做啊只能临时炒了个蛋炒饭”

    虽说慕容苏苏一直都是煮面给王笑笑还有自己吃，但是蛋炒饭什么的还是不在话下的有着那么多食材做出来的蛋