头，有的时候是韭菜饼，中午反正是食堂，晚上会尽量少吃点，同事说她妹妹晚上是不吃东西的，不过，对于我来说是做不到，一般是六点吃好饭，七点多会吃点水果（比方说火龙果，苹果一类热量低些的，其实据说青瓜和黄瓜更加好，可俺不吃，个人感觉太难吃了），当然，八点以后除了喝点水是不能再吃别的了。

    下个月给自己订的目标是上午哑铃操，下午小红帽，至于双休的就跳灰上衣的那套，到时候八月再来汇报成绩，希望腿部能减得多点点，因为俺的大腿实在是粗得可怕，因为要迁就腿，我裤子老要买大两码，真特么滴可悲，加油加油~~~～(>?<)～

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