好的效果。所以每天杨柳也都只坚持的修炼两个小时，然后就睡觉了。尽管已经放暑假了，杨柳已经习惯了早睡早起，每天，凌晨五点半，杨柳会准时被生物钟叫醒，梳洗之后，轻轻地走出家门，杨柳一边慢跑一边活动身体。

    慢跑大约十五分钟，杨柳来到附近的公园，找一个没人的地方慢慢地打一套陆丫儿传授的无名拳法。据陆丫儿说，这套拳法是一种新弟子的启蒙拳法，很多宗门都在使用，效果非常好。这一点杨柳深刻的体会到了，因为打完拳之后她感到全身气血流动加快，筋骨舒张，好像有用不完的力气。

    杨柳每天早锻炼的时间大约不到一个小时，然后在回家的路上，顺便买回早点，每次当他回到家时，他的父母都没有起床。有时杨柳也在想，父母每天工作那么辛苦，是不是也可以修炼一下呢但他的努力几乎没有结果，尽管使用撒娇卖萌等各种手段，让妈妈尝试了一下下，结果妈妈的修炼效果非常不理想，不仅气感全无，甚至打坐久了还会造成腿脚酸麻，腰肌难受。

    为此杨柳还和陆丫儿讨论了很久，陆丫儿说，很多人都没有修炼资质的，有修炼资质的人几乎是万中无一，所以说这种现象很正常。

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