到了，自己走出来吧。”

    樊昔慢慢的站了起来，扑通一声栽倒水中，被河流冲走。

    拉尔叹了一口气，过去把樊昔捞了出来，然后掐了掐樊昔的人中，樊昔咳咳嗽嗽的吐起水来，过了五分钟，才勉强清醒过来，对着拉尔说道：“师傅”

    “什么都别说了，休息十分钟，马上要开始下一个训练了。”拉尔面无表情的说道。

    樊昔慢慢坐了起来，恢复着体力。

    “樊昔，看到你身后那个崖壁了吗？接下来你要去徒手攀登上那个山崖。”拉尔指着他们身后的山崖说道。

    樊昔扭头看起，有点不可置信的说道：“师傅，这个崖壁那么光滑，根本没有外物可以支撑，我怎么可能爬的上去？”

    拉尔并没有说话，只见她背起樊昔，快速跑到崖壁下方，然后就那么爬了上去，只靠双手。樊昔在背上不止一次的怀疑自己会不会掉下去，结果最终安全的到达崖顶。

    “现在你相信有人能爬上去了吧，师傅可以，你也一定要行，现在我把你送下去，然后你在爬上来吧。”说完又把樊昔送下了崖底。

    樊昔吞了一口气，然后便开始爬崖壁，只见她刚摸到崖壁，脚抬了一只，然后第二只抬了一半都不到，就直接掉了下去。

    “脱掉鞋，这样脚也可以使力。”拉尔在一旁说道。

    樊昔便把鞋脱掉，然后变成右手左脚先上去，待抓牢之后左手右脚继续向上爬，可是还是没爬一步就失败了。她咬咬牙，继续向上爬着。

    时间一分一秒的过去了，樊昔还是停留在第一步，摔倒，继续爬，摔倒，继续爬，就这样过了两个小时。拉尔看了一下时间，说道：“好了，这个训练今天就到这里了。接下来的两个个小时，全部用来和我比斗。不论你怎么打，能打到我，能躲过我的出手，就可以。不要想什么阴招明招，打到我的就是好招。”

    樊昔听了之后，按了按酸疼的胳膊和脚，然后跑了几步，便鼓起力气，准备好好打一场，虽然肯定是被打。

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