喊道：“所有特警队员准备，按照我刚刚说的流程，进行示范。”

    “是！”

    整齐划一的回答之后，只见那些特警队员们开始进行示范，他们依着队形分批跑到远处的横杆前，那个横杆已经提前被设置在三米的高度位置了。

    来到横杆底下，特警队员们轻轻一跃就摸到了横杆，接着他们演示40米往返跑，在不到10秒的时间内，所有队员完成演示，随后他们开始1000米长路跑。

    只见队员们一个个如同脱缰的野马般急速冲刺，180秒之后，所有特警队员都完成了长路跑，做完这一项，他们毫不停顿的开展无限制仰卧起坐，短短两分钟的时间，队员们便做了100个仰卧起坐。

    “停止，收队！”

    把特警队员们喊住之后，吴明秋转回身子，面无表情的看着一众考生，说：“大家都看到了，我身后那些队员们做完这一套体能测试，仅用了五分钟左右。

    现在轮到你们展示实力了，让我看看你们的本事，记住，你们的体能成绩排名，跟仰卧起坐的数量有关，所以等到仰卧起坐的时候，你们尽量多做一些，现在我宣布，体能测试正式开始！”

    松语文学免费小说阅读_www.16sy.com