有人易滞；有人经气易生c也有人易衰。

    经气特性，受两个因素决定。一是先天体质，有的人一生下来便是个练功奇才；另一是后天影响，也就是出生后才由外界加诸于己身的东西，举凡饮食c药物c周遭环境c自身锻炼皆属之。所以，有人吃了珍贵的药材可以经气大盛，有人生长在一般人无法忍受的恶劣气候或特异环境下，不但存活下来，还因此锻练出特别的武功。齐护法顿了一顿，续道：

    练武的第一步，同我方才所讲，要先学会行气，若你并不懂得如何行气，想言其他，也不过是白搭而已。

    现在，我要求你尝试：依凭着自身意志，引动体内经气移行，先会聚于胸中，最终透发于双掌。

    细步如下：

    放松周身，双目轻闭，深纳一口气，徐缓平稳，与此同时，引周身经气至胸中会聚。

    经气引流，起于四肢末端，如水源初发。

    经气沿四肢上聚，如泉水微流，汇入江河，由小到大c由浅入深。

    江河终归海c经气聚膻中。

    纳气完，摒住呼吸，莫急吐气，务使经气盘据胸中c不断会聚。

    待感胸中所聚之经气再聚不能c再聚乃散。

    当此时，速呼气，催胸中所聚经气，灌于双掌。如你一般从未引

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