然后大声对自己说：“我是个很快乐的人”，连续说二十遍。感觉一下，你是不是觉的很快乐。

    因内在自我的认定，而引起外在“生命体”出现生理现象的变化，这种情况在医学方面有很多案例。一位中年fù女，她的丈夫突遇车祸死亡，她的内心陷入了绝望之中，她告诉别人她活不了了，就在当天，她就随丈夫一起死去了。

    我们都听过这样的事情，一位很健康的人，被医生误诊为是一种绝症，当他确信自己得了这种病后，他立即会出现这种病人的一切现象，甚至路都不能走了，被告知是误诊后，他的病也会立刻不治而愈。我曾认识一个人，四十出头，身体很健康，他陪有病的妻子到市医院检查身体，自己顺便也检查了一下，不想查出了早期肺癌，他当时就瘫在地上，不能走动，立即住了院。不到一个月的时间就去世了，医生讲他是被自己的恐惧吓死了。

    国外的科学家做过一个非常有意思的实验，科学家让参加实验的学生分成两组，第一组吃红色的yào片，第二组吃蓝色的yào片，他们被告知：红色的是兴奋yào，蓝色的是镇静yào，让他们静静地感觉自己体内的反应。过了不长时间，吃红色yào片的学生表现出了很兴奋的样子，而吃蓝色yào片的学生却很平静。事实上yào片是被调换了，红色的是镇静yào，蓝色的是兴奋yào。实验表明，人的内在自我对生理器官的控制，超出了yào物的作用。这完全是人的自我认定所起的作用，当你的内在自我把兴奋yào认定为镇静yào时，你的“精神体”就会指示你的“生命体”表现出相应的状态，并且使yào物失去作用，从这一点上也可以看出，自我认定具有的神奇作用。

    催眠是表现自我认定的最有效的方法。当一个人被催眠后，他的意识思维就停止了，这时与被催眠的人进行jiāo流，不再是与其外在的“生命体”而是与他的内在“精神体”进行jiāo流，一个人在催眠状态下表现出的一切行为，都与他的意识思维没有关系，而是其内在“精神体”的具体表现。有许多人做过这样的实验：他们在催眠状态下，有人拿一块冰在他们的身体上触一下，然后告诉他们这是一块烧红的铁块，被冰块接触过的皮肤就会象被烫伤一样，立刻出现水泡。这个实验证明了两个事实：一是，自我认定必须是内在自我“精神体”的认定才能发挥作用；二是，生命体的器官是受精神体控制的。

    人的双重xìng是非常神奇的，外在自我“生命体”的所有行为是受内在自我“精神体”的控制，内在自我与外在自我是具有互动xìng的，即内在自我控制外在自我的行为，但它又必须是接受外在自我的信息才能工作。内在自我接受外在信息的渠道是你的思想，无论你的内心有什么样的想法，都会被内在自我接受，消极的、颓废的、带有强烈情绪的信息，特别容易被内在自我所接收，它会很快控制你的“生命体”做出相同的反应，这就是为什么你的内心有烦恼的情绪，立刻会变得垂头丧气的原因。相同道理，你要成为什么样的人，或是实现什么样的目标，也必须把信息传达到内在自我，要实现你的目标，你就要成为实现了目标的人，你的内在自我“精神体”首先要认定自己已经实现了目标，这样你才能改变自己的思维方式和行为准则，因此，内在自我“精神体”的自我认定是实现目标的关键因素。只要你的内在认定自己是实现了目标的人，你就会成为实现目标的人。

    采取什么方法，可以让内在自我进行重新的自我认定呢？最简单，实用的方法是自我暗示。

    在很多情况下，我们的内心都是信马由僵、胡思乱想，内在自我也是随意的接受信息。当你要为实现某种目标，就必须要明确地向内在自我传达你的信息，自我暗示可以帮助你是实现这一目的

    第七章