清晨朝阳初升，显得格外清新。和谐的阳光透窗而入，照在身上暖洋洋的。

    萧风缓缓睁开眼睛，看着怀中的熟睡的欧阳青荷。不禁露出一抹笑意。

    看样子，欧阳青荷昨晚肯定又遭到萧风的毒手了。地上满是凌乱的衣物。看场面貌似很激烈，不对，是非常激烈。

    在欧阳青荷额头上亲了一下，萧风下床便穿起衣服将欧阳青荷的衣服也整理好放到枕头边。取来库存好的食材做好早饭，自己匆匆吃过。给欧阳青荷盛好，随后将窗帘合了合。便出去了。

    ......

    瀑布下，萧风光着身子站在水中。丹田运转，吸纳着天地间蕴含的灵气。

    以前萧风不能修炼被称为废物，就是因为他的丹田不能吸纳灵气，无法凝练内径。

    脑海中无意间出现的那本书，给他的身体带来了巨大变化。不仅让他的丹田可以运转吸纳灵气，就连全身经脉都是洗礼了一遍。身体中蕴含的杂志全部排了出来。现在运转丹田吸纳灵气显得极其轻松。就连灵魂世界也是发生了翻天覆地的变化。

    “吸纳灵气，凝练内径，锤炼内息。”

    萧风不停的运转着丹田吸纳着灵气，

    练气境三重，锤息，锻骨，凝血。

    灵气与萧风呼吸一致，从全身毛孔中渗透进去。游走于全身经脉之中，形成一条路径，十分顺畅，最后回到丹田处。

    吸纳的灵气从内息路径涌入丹田之中，再由丹田调配，融入经脉。与施展的招式融合。从而发出攻击。

    内息与运转功法，施展武技息息相关。内息紊乱者，轻则经脉损坏，重则伤及丹田。如此一来就得不偿失了。一般人凝练内径都会花上十天半月。为的便是让自己内息能够彻底稳固。而萧风才花了半个时辰不到便将内径凝练成功，而且还非常稳固。若有人知道不知会不会骂他是疯子。

    砰砰砰！

    萧风一拳打出，刚猛有力的拳劲从他的拳头上呼啸而出。水面连连炸响，水花四溅。

    “哈哈！不错。接下来便是锻骨。”

    看了看自己的双手，萧风哈哈大笑。随后运转丹田，开始锤炼骨骼。

    灵气不断的涌入丹田。丹田调配。透过经脉，进入全身骨骼，甚至渗透进骨髓之中。

    翁！

    脑海中那本书《魂天决》猛的震动了下，随后一缕缕金色光忙散发而出。一起涌入丹田之中。透过经脉，最后渗进骨骼。

    全身骨头发出淡淡的金色光忙，每根骨头都变得晶莹剔透。金色光忙所过之处，萧风的骨骼内壁皆是变成金色的。就连泛白的骨髓也是变得鲜红起来。

    噗噗噗！

    一缕缕黑色的物质从萧风骨骼中散发出来。清澈透明的水瞬间便是变得乌黑浑浊。骨骼中蕴含的杂质被完全排出。

    咔嚓嚓！

    萧风活动了一下身体，身体中，清脆悦耳的响声传出。萧风感觉，自身力量提升了一个档次不止。

    萧风本就身体扛霸，力大无穷。加上现在的力量，单手之力恐怕不弱于四千斤。这个消息若是穿出去恐怕会吓死一批人。因为练气境巅峰单手之力不过两千五百斤。而萧风却拥有四千巨力。这是何等变态。同境界之下一拳便可将对方打成重伤。甚至打死。而且这还是没有凝血的情况下。若是凝血后，那还了得......

    “好，开始凝血！”

    萧风大笑一声。深吸几口气后，开始运转丹田。准备凝血。

    凝血，凝胶新血，排除废血。灵气疯狂的涌进丹田之中。逐渐融入血液之中。

    废血，顾名思义，没有用的血液。

    唰唰唰！

    萧风体内，血液的流动速度，明显提升。